Используйте эти пункты, чтобы оценить, можете ли вы идентифицировать следующие виды токсичного поведения у своего партнера.
Он начал отношения с того, что дарил вам постоянную привязанность и внимание, но его поведение резко изменилось без видимой причины. Теперь он эмоционально обесценивает вас, пренебрегает вами и что-то эмоционально скрывает от вас.
Токсичные люди начинают отношения на полной скорости: они стремительно переходят к эмоциональной и физической близости, используя тактику манипулирования и занимаются подделкой будущего, чтобы заставить вас поверить, что они уже планируют идеальную жизнь с вами.
Но как только вы достаточно вложитесь в отношения, они выбьют почву у вас из-под ног и будут вести себя холодно и бессердечно,лишая вас внимания, чтобы заставить вас преследовать их.
Он начинает спорить только для того, чтобы обвинить вас, когда вы реагируете. У вас возникает ощущение, что ему нравится вас провоцировать.
Манипулятивные люди процветают в хаосе.
Если ваш партнёр из кожи вон лезет, чтобы спровоцировать вас абсурдными заявлениями, чрезмерной критикой, внезапными приступами гнева или необоснованными и обидными неверными характеристиками о вас, вы, скорее всего, имеете дело с токсичным и жестоким человеком.
Он намеренно пытается заставить ревновать.
Здоровый партнёр не заставит вас конкурировать за него и навесит на вас ярлык “нуждающейся и неуверенной в себе”.
Самые манипулятивные партнеры будут пытаться ещё больше подстегнуть вас к ответной реакции. Они получают ресурс от этих реакций.\
У вас возникает ощущение, что он завидует вам.
Токсичные партнеры разрушают вас.
Ваш партнер может быть токсичным, если он преуменьшает ваши достижения, сравнивает с другими или лишает вас радости в счастливые моменты.
Он бросает тебя в трудную минуту.
Когда вы страдаете от горя, травмы, болезни или стрессовой ситуации, вашего токсичного партнера нет рядом.
Самые токсичные партнеры активно усугубляют ситуацию, нагнетая на вас страх замечаниями, которые усугубляют ситуацию.
Он снисходителен или постоянно использует сарказм.
Если он реагирует на ваши эмоции так, как будто вы не имеете права на свои эмоции и должны быть пассивной губкой для его жестокости, это токсично.
Если он использует постоянно использует сарказм, чтобы принизить и запугать вас, на самом деле это сигнал о более темных чертах личности, таких как психопатия.
Он непредсказуемо горяч и холоден и мстит, когда ты устанавливаешь границы.
Ты никогда не знаешь, на каком ты уровне с этим человеком. В одну минуту он большой романтик, особенно когда надеется, что ты его простишь. В следующий раз ты боишься разозлить его.
Если вы боитесь раскрыть свои мысли этому человеку и не решаетесь устанавливать границы, потому что столкнулись с возмездием с его стороны, очевидно, что вы не чувствуете себя в безопасности в этих отношениях.