Большинство из нас думает, что окружающим нравятся вежливые, общительные, услужливые. Это ловушка мышления, которой успешно пользуются токсы и манипуляторы.
К окружающим надо относится с уважением. Но это не гарантия того, что вы будите им нравится. Наверняка в вашем окружении был или есть обаятельный социопат, который при всех своих противоречиях нравится окружающим.
Так в чем секрет всеобщего признания?
Во-первых: не нужно изображать из себя того, кем на самом деле не являетесь. Фальшь со стороны очень заметна. Может быть в начале ложью вы сумеете привлечь внимание. Но когда вас «раскусят» люди отвернутся от вас.
Всегда привлекает искренность. Даже если она неприглядна или противоречива. Привлекает не только искренность чувств, но и искренность их выражения. То, что называется детской непосредственностью.
Не каждый осмелится представить себя окружающим таким, как есть. Большинству свойственно приукрашать действительность. В чем же секрет обаянии социопатов. Ведь социопат лжив по природе. Да. Но он актёр-виртуоз. Социопат искренне играет те чувства, которые от него ждут окружающие. При этом не испытывая угрызений совести.
Во-вторых: не пытайтесь всем угодить. У вас гораздо лучше сложатся отношения с окружающими, если вы научиться обозначать личные границы. Уверенные в себе люди проще заводят новых друзей. И в романтических отношениях они, как правило, успешнее.
В-третьих: постарайтесь меньше жаловаться. Нытиков никто не любит. Таким образом вы вряд ли вызовете сочувствие. Вероятнее жалость или злорадство.
В-четвёртых: будьте внимательны к мелочам. Собеседнику приятно, когда вы обращаете внимание на перемены в его жизни или внешности. Я имею ввиду положительные перемены. Не нужно выискивать чужие недостатки и намеренно акцентировать на них внимание. Обращайте внимание на то, чем бы собеседник гордился. А не на то, что он хотел бы скрыть от окружающих.
В-пятых: проявляйте моральную устойчивость. Рядом со спокойным уравновешенным человеком окружающим тоже спокойно. Чего не скажешь о человеке вспыльчивом и нервозным. А всем нам хочется стабильности, спокойствия. Поэтому в присутствии уравновешенного уверенного в себе собеседника мы чувствуем себя как будто бы в безопасности.
Не копите тревожные мысли. Работайте со своими когнитивными искажениями. Так вы сможете расширить круг общения. Только разобравшись со своими «скелетами в шкафу», вы станете другом прежде всего самому себе.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
