Я на грани. Поняла это в четверг. В пятницу мои уверения закрепились и навалилась усталость. Но это позже.
А пока утро шикарное. Такие восходы у нас. Богрово-красные. И пью кофе, рассматривая эти красоты.Временр конечно утром маловато, но....
Днём снова в делах. Лишь протеиновый батончик на перекус. Кстати, имено этот мне понравился . Как шоколадка с определенным вкусом.
Обедала уже дома. Опять пришла без сына. Погоды стоят отличные, так что мой молодец гуляет часто и много.
Знаете, это неделя помимо рабочих моментов, была тяжела в плане питания. Я ничего не успевала. Сон по 5 часов с частыми просыпаниями - все это выбило меня из колеи. Такие звоночки были ещё в четверг. Измотанность. И дикий голод вечером. Я держала себя ибо понимала, как это все важно для меня. И сдаваться я не намерена.
Вечером я рухнула без сил. Спала из рук вон плохо, просыпаясь каждый час. А утром пятницы проснулась с больным горлом. Глотать больно, испарина и слабость.
Но пятница - отчётный день. Взвесилась и что-то так меня проняло. Все достало! Снова эта цифра и почти такие же объемы.
Я исключила провокационные продукты (только утром что-то типа блинов оставила, но все умещается в норму по ккалориям), фрукты типо винограда не ела и последний прием пищи был около 18-19, а спать я ложусь не раньше 23:00. Что же это такое! Почему? Застой уже месяц, наверное. Да и потеряла я всего около 3 кг. за 2,5 мес.
Выход только голодовка! Но при такой активной работе как у меня, это подобно сме*ти. Честно, порой руки опускаются.
Да, я знаю свою проблему. Пятничный или субботний чит мил, но я не могу сказать, что оюжираюсь прям. Просто иногда позволяю себе чуточку лишнего. Но неужели это прям кардинально меняет все? Я в смятении...
И видимо эти мысли ещё на фоне того, что я заболеваю....
Днем стандартный коллаген и батончик.
Днем пришла домой. Все стало хуже. Выползла в душ, а потом на весы....и все равно ниже 60 никак. Это проклятие какое-то.
Муж был после ночной и словно чувствовал мое настроение. Мы заказали суши. Делаем это не часто, ибо место где их берём хорошее (на мой взгляд), и продукция у них не слишком бюджетная.
Это было очень вкусно! Конечно я съела чуть меньше половины, хотя муж заботливо подкладывал мне лучшие кусочки. И не потому, что хотел перекормить, он просто заботливый.
Вот так вот обедали вместе, пересмотрев пару частей "Обитель зла". А сын ушел гулять с друзьями. Благо температура на улице позволяет (+27).
Короче, подсчитав все, за день у меня вышло около 1600 - 1700 калорий. Потом я выпила кофе (через пару часов) без всего.
Но знаете, еда это не антистресс для меня. Просто я в этот раз наелась, но не переела. И ела углеводы....а обычно их убираю.
Вот такие у меня вышли за эти пару дней размышления. И хочется бросить, и....нет. Но и результата сильного тоже нет. Может сдать анализы на щитовидку? Надо думать...
Настроение раздражительное. Попало м домашним, которые хобпают носами и чихают, по лечить их не желают. Видимо надо отдохнуть.
Всем спасибо , что со мной ♥️
Нас мало....а может я вообще одна на своем пути, но вдруг будет кому-то интересно читать этот мини блог в формате такого дневника.