Когда речь заходит про улучшение работы мозга, человеку свойственно искать какие-то особенные добавки или таблетки. Кажется, что именно нечто экзотическое или необычное запитает работу мозга. Хотя, некоторые весьма полезные соединения находятся в шаговой доступности. И грибные нейронутриенты стоит рассмотреть подробнее.
Само собой, потребление грибов не сделает вас сверхчеловеком и не наделит сверхсилами. Но системное использование качественного топлива для мозга поможет быстрее и эффективнее достигать поставленных целей. Какие еще есть инструменты для улучшения работы мозга – разбираем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!
Что такое грибные нейронутриенты?
Грибные нейронутриенты – это соединения, которые помогают улучшить работу мозга. Под словом «улучшить» подразумевается создание условий для роста нейронов, дендритов нейронов и нейронных связей. Все это определяет то, как в нашем мозге развивается и расцветает сознание.
Полисахариды и их роль в клеточном метаболизме
Грибы ценны тем, что содержат полисахариды. Полисахариды – это элементарные соединения, которые активно используются клетками на их, клеточном уровне. Простыми словами полисахариды – это маленькие питательные элементы, которые активно используются нашим телом и мозгом.
Наш мозг – это отдельная мини-экосистема в нашем организме, которая отделена от остальных органов такой системой, как гематоэнцефалический барьер. Это слой клеток, которые покрывают сосуды мозга изнутри, и не дают посторонним веществам из кровотока воздействовать на нейроны.
Вот только полисахариды грибов настолько малы, что проходят через гематоэнцефалический барьер и спокойно выполняют свои функции. В частности – запитывают нейрогенез. И, как результат, помогают мозгу эффективнее развиваться.
Нейроны и нейрогенез
Однако не стоит путать «помощь в развитии» и «стимуляцию». Здесь идеальным примером будет ситуация с беременной женщиной. Какие бы питательные вещества вы бы не использовали, вы не сможете получить здорового ребенка на первом месяце. Поэтому не стоит строить иллюзии о том, что какие-то питательные вещества дадут быстрый результат. Даже если это витамины для мозга.
Используя как ноотропы, так и грибные нейронутриенты, вы получите подкрепление нормальных для вас состояний. Что позволит, в конечном итоге, делать больше дел за единицу времени. А освободившееся время и ресурс организма направить на что-то новое.
В среднем, одному нейрону нужен примерно месяц, чтобы сформироваться из клетки-предшественника в полноценную часть нейронной сети. И в этом процессе не так важно, как быстро он созреет, а насколько полноценно сформируется и будет устойчив к внешним раздражителям.
Как запитать работу мозга?
Первый и базовый гриб нейронутриент – это ежовик гребенчатый. Гриб ноотроп и один из базовых нейронутриентов. Его эринацины и гериценоны насыщают мозг и запитывают процесс формирования белков, что известны как BDNF NGF факторы. Эта группа белков в свою очередь используется для создания и развития нейронов.
Второй гриб нейронутриент – это рейши, он же ганодерма. Наши нейроны строят нейронные связи, что словно провода, распространяются по всему мозгу. В обычных проводах есть медный сердечник и слой изоляции, которая изолирует сердечник. Точно такую же функцию в нашем мозге выполняет миелин. Слой жировых клеток, который разрушается из-за действий свободных радикалов. Обычно растения содержат терпены, своего рода антиоксиданты. Но гриб рейши потому и считается уникальным, так как содержит единственный в мире тритерпен, названный в честь гриба – ганодермовая кислота. Защитник миелиновых оболочек и отличный антиоксидант. Суперфуды как раз и отличаются содержанием подобных ценных элементов.
Важное в работе мозга, это не только способность усваивать знания и воспроизводить их, но и не давать простудам и прочим факторам нарушить ритм жизни. Гриб кордицепс, хоть и не воздействует напрямую на нейроны, но как раз именно его полисахариды запитывают Т-клетки иммунитета, которые вступают в бой как с раковыми клетками, так и бактериями, попавшими в организм извне.
Стоит ли полагаться на грибные нейронутриенты?
Само собой, прием грибов нейронутриентов не будет безусловным благом, которое сделает ваш организм совершеннее. Вместо этого нейронутриенты повышают шансы и помогают больше делать то, что вам нравится Совершенствуя природу вашего организма и открывая больше возможностей.
О других инструментах для мозга и тела рассказываем в материалах телеграм канала. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!