Сегодня я пообщалась со своим внутренним подростком…
Да, куда ж без него ….
Вот пишу теперь, делюсь друзья и с вашими «внутренними детьми»
Мммм… я вам скажу так: "Одобрять себя" - это как поставить лайк под своей фотографией в инстаграм.
То есть, ты как бы говоришь сам себе: "Ты крутой, братан!".
Но ведь это не всегда работает, да?
Иногда ты смотришь на свою фотографию и думаешь: "Да нет, ну какой же я крутой? Я же тупой, жирный и вообще не смешной".
А вот если ты поставишь лайк под фотографией другого человека, то он может подумать: "О, круто, меня одобряют!".
И вот тут вот в чем прикол:
Одобрение от других - оно как наркотик.
Ты получаешь его и думаешь: "Вот теперь я крутой!".
Но это ощущение быстро проходит.
И ты снова ищешь одобрения.
А вот одобрение себя - это как просыпаться утром и думать: "Ну да, я не идеальный, но я крутой!".
Это ощущение не проходит так быстро.
Это ощущение остается с тобой всегда.
Как же научиться одобрять себя?
Признай свои сильные стороны. Да, ты не идеальный. Но ты уникальный. У тебя есть свои плюсы.
Не сравнивай себя с другими. Ты не должен быть как все. Ты должен быть собой.
Не бойся быть смешным. Да, ты можешь быть глупым. Но это не страшно. Важнее быть собой.
Одобрять себя - это не самолюбование. Это уважение к себе, к своим чувствам и к своим целям.
Когда ты начнешь одобрять себя, ты почувствуешь, что тебе больше не нужно одобрение от других. Ты будешь действовать в соответствии с своими желаниями и не будешь бояться быть собой.
Буду благодарна за оценки и комментарии к статье!
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал 👉 https://t.me/dr1XMDGKRWc2ZjQy