Чувствуем ли мы себя свободными? Свобода - это наше неотъемлемое право, права человека как минимум прописаны в конституции, но поговорим именно об ощущениях. На сколько мы можем почувствовать свободу внутри себя.
Человек познает мир и живет в нем через чувственный опыт.
Еще философы древности говорили о субъективности восприятия. В одном и том же мире люди по-разному себя чувствуют.
Свобода, радость, чувственность, дружба создают внутри нас расширение, тепло. В состояниях, наполненных удовольствием и счастьем, невольно рождается улыбка, движения становятся более свободными, более плавными, более медленными.
В противоположность этому блаженному, целостному состоянию можно поставить чувство скованности в теле, зажатости, чувство страха, желание отстраниться, закрыться.
Человек в течение дня испытывает гамму эмоций, его тело реагирует на них расширением и сжатием.
Если же после сжатия не наступает стадия расслабления, то мышцы могут остаться в спазмированном состоянии.
В некоторых случаях спазмированность мышц переходит в хроническую фазу.
Такое заболевание как фибромиалгия в своей основе связано с мышечными спазмами, которые локализуются симметрично по телу в определенных зонах.
Среди причин возникновения заболевания существенную роль играют психологические факторы. Один из них - это хроническое субдепрессивное состояние.
Фибромиалгия сопровождается болями в мышцах. Спазмы мышц оцениваются мозговым центром боли по шкале выше обычного. Нарушение восприятия боли влияет в свою очередь на еще большее укорочение и напряжение мышечных волокон.
Для того, чтобы восстановить восприятие боли, расслабить мышцы, необходимо работать с корнем проблемы - депрессией, если она выражена, или подавленными чувствами и эмоциями, которые вызывают внутреннее напряжение, передаваемое мышечному корсету.
Кроме психологической регулярной терапии при таких симптомах полезны расслабляющие занятия, массажи, водные процедуры, легкая гимнастика, спокойная поддерживающая атмосфера в семье.
Явно выраженное заболевание говорит всегда о длительном времени воздействия негативных факторов. Часто, чтобы решить комплексные проблемы, необходимо изменить весь образ жизни.
Психосоматические причины лишнего веса
Мастопатия. Пмтхосоматический путь исцеления.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru