Быть в настоящем. В здесь и сейчас, где протекает твоя жизнь, в моменте.
Этих фраз много. Часто убегаем от реальности или в переживание прошлого, или в фантазии о том самом будущем, или тонем во множестве дел, стараясь не обращать внимание на настоящее.
Почему так происходит?
Боимся увидеть руины, в которых находимся. Разочароваться - мечты намного краше. Или прошлое кажется лучше. Или в жизни много тяжёлых вопросов.
Невыносимость бытия толкает в "уход в мысли". Но загвоздка в том, что реальность в таком случае оказывается "бесхозной", отпущенной на самотёк. Вопросы не решаются, ситуация не меняется, ощущения остаются те же.
Я на днях думал на эту тему, и мне пришла отличная фраза: "Преобразовывай реальность, а не плоди фантазии".
Мечтать это круто, это вдохновляет, это вектор, к которому стремишься. Но когда мечта служит для ухода от реальности, происходит выбор фантазии, а сама реальность... где была, там и остаётся. А чтобы фантазия стала реальностью, нужны шаги в этой самой реальности. А для этого её нужно преобразовывать.
Чтобы увидеть реальность нужна ответственность, а порой и мужественность. А ещё больше - начать её менять. И это кажется непонятным, страшным, сложным, невероятным.
Кому-то нужна поддержка в таких случаях, кому-то хороший пинок, кому-то помочь разобраться с ситуацией.
Реальность - единственное, что действительно у нас есть. Прошлое уже не существует, только воспоминания о нём. Будущее ещё надо случить, и случить действиями в реальности.
Для этого нужно взять ответственность в свои руки и стать автором в своей жизни, делать иначе.
Хочешь иначе?
Давай преобразовывать реальность вместе.
Одному этот путь пройти сложно: где-то неверие в свои силы, где-то непонимание как, куда и зачем, где-то просто не знание что хочу, где-то нужна поддержка. И чтобы не потеряться и не запутаться, нужен проводник, с которым удастся пройти этот путь. Таким может быть психолог, который поможет понять, как преобразовать свою реальность, отпустить прошлое и воплотить будущее, о котором мечтаешь.
Автор: Берестовой Артем
Психолог, Практический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru