Для сравнения это вес четырех классических чугунных батарей, представляете масштаб и последствия?
Сегодня говорим про сахарозаменители:
▫️аспартам: именно он в кока-коле лайт, хлопьях и жвачках без сахара. К его безопастности масса вопросов, установленный уровень нормы до 50 мг/ на кг, что явно завышено. Исследования показывают: две банки газировки с аспартамом и тарелка хлопьев на завтрак прямой путь к снижению слуха и появлению шума в ушах. От системного употребления аспартама растет шанс рака: с 12 до 17%.
▫️сахарин: до 2000-ых годов был в списках канцерогенов, вызывает рак мочевого пузыря у крыс. У человека подобный эффект не доказан.
▫️ксилит: есть данные про увеличенные риски тромбозов, ведутся исследования.
▫️эритритол: до сих пор неизвестна безопасная доза, часто вызывает расстройства ЖКТ
▫️фруктоза: повышает нагрузку на печень
▫️сироп Агавы, кленовый сироп: безопасны, но аналогичны сахару с чуть сниженным гликемическим индексом