Какие структуры мозга способствуют поддержанию состояния жертвы
1. Амигдала:
Амигдала (или миндалевидное тело, или просто миндалина), ответственная за обработку эмоциональных стимулов, играет ключевую роль в развитии и поддержании менталитета жертвы. Она активируется при восприятии угрозы, усиливая чувство страха и беспомощности.
2. Префронтальная кора:
Эта область мозга, отвечающая за мышление, принятие решений и регуляцию эмоций, может быть менее активной у людей с менталитетом жертвы. Это снижает их способность рационально оценивать ситуации и принимать позитивные решения.
3. Гиппокамп:
Гиппокамп, важный для формирования воспоминаний, может подвергаться изменениям из-за хронического стресса. Это приводит к фиксации на негативных воспоминаниях и переживаниях, что укрепляет ощущение беспомощности и негативного восприятия себя и мира.
Амигдала получает информацию от всех сенсорных систем и может быстро оценить (еще до того как мы что-то осознаем) опасно ли то, что сейчас происходит или нет. И если опасно, она включит весь комплекс химических и нейронных процессов, чтобы мы быстро среагировали.
НО! Амигдала связана с ассоциативной корой и гиппокампом и может реагировать на то, что мы надумали / придумали себе или вспомнили!
И эти связи двусторонние. Как только процесс начался, амигдала стимулирует кору и гиппокамп, чтобы мы представляли или вспоминали снова и снова, чтобы выявлять детали.
Она делает точно также в реальной опасности, заставляя нас воспринимать все вокруг более сосредоточенно и направленно, чтобы не пропустить важное и опасное. И останавливается только когда ситуация разрешилась.
И вот тут самое важное. В нашем воображении, в нашем внутреннем диалоге часто нет этой фазы! Нет завершения ситуации. Мы можем месяцами прокручивать что-то, вызывая у себя страдания.
Вспомните, как в голове крутится какая-то ситуация и вы проигрываете диалог: нужно было сказать вот так и вот так. И крутиться он может всю ночь, пока не наступит истощение. Бывает такое?