Вы когда-нибудь заходили домой и сразу чувствовали, что что-то не так? Вроде бы и всё чисто, но воздух будто застыл, пахнет странно – смесь пыли, старых духов и, возможно, ваших попыток сэкономить на фильтрах? Да, я тоже это чувствовала.
Доктор Дженнифер Бейкер-Лапорт, которая знает про дома больше, чем мы про свои счета за коммунальные услуги, говорит: «Ваш дом должен встречать вас приятным ароматом, а не запахом плесени и химикатов». Хочется надеяться, что мы все в теории с этим согласны, но как быть с реальностью, где на кухне пахнет горелым тостом, в гостиной – псиной, а вся остальная площадь наводнена пылью?
Вот четыре простых (или не очень) шага, как не дать своему дому стать локацией для фильма-катастрофы про экологию.
1. Удалите, если можете
Нет, это не мотивация к переезду, хотя иногда хочется. Начните с того, чтобы избавиться от очевидных источников загрязнения. Замените старый фильтр в печи. Да-да, я знаю, вы этого не делали, потому что печь всё ещё работает. Но дешёвые фильтры, оказывается, спасают только саму печь от грязи, а вас – нет. Так что придётся потратиться на фильтр, который выловит всю мелочь, летающую в воздухе и активно вредящую вашему организму.
Кстати, вентиляцию тоже стоит почистить. А если ваша спальня – это место, где вы хотите дышать, а не задыхаться, вам точно не помешает очиститель воздуха.
2. Не ведитесь на ароматы
Вы любите освежители воздуха? Думаете, что этот милый запах лаванды или ванили действительно сделает ваш дом уютнее? Оказывается, всё наоборот: искусственные ароматы — это маленькие фабрики по производству формальдегида и прочей химии, которой вам точно не нужно дышать. Вместо этого возьмите пару капель эфирных масел, побрызгайте ими по дому, и вуаля – натуральная свежесть и без вредных примесей.
3. Избавьтесь от химии везде, где можно
Краска на стенах может тихо отравлять вас годами, как злой сказочный персонаж. Выбирайте краски без летучих органических соединений (VOCs), а ещё лучше – вообще натуральные. И да, ваша мебель тоже может быть источником проблем, особенно если она из ДСП или дешёвого поролона. Присмотритесь к массивной мебели и органическому текстилю. Ведь здоровый сон начинается с правильной кровати, а не с красивых подушек на ней.
4. Открывайте окна
Свежий воздух — это, как ни странно, лучший способ освежить дом. Если вам повезло жить не на оживлённой трассе, то смело открывайте окна и впускайте внутрь свежесть (и, возможно, шум соседей). А если хотите ещё больше пользы, заведите пару растений. Например, плющ или хлорофитум — они не только добавят зелени, но и помогут фильтровать воздух.
Источник: https://experiencelife.lifetime.life/article/4-simple-ways-to-detox-the-air-in-your-home/
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #йога