🍋 Паста Амосова - Витаминная смесь из сухофруктов, меда, лимона и орехов

Готовим Пасту Амосова - натуральную витаминную смесь для повышения иммунитета. Чтобы здоровье было в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только когда заболел, а стараться постоянно его укреплять.

Готовим Пасту Амосова - натуральную витаминную смесь для повышения иммунитета

⭐ ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Курага - 200г
• Изюм (темный) - 200г
• Чернослив - 200г
• Инжир - 200г
• Грецкий орех - 200г
• Лимон - 1 шт.
• Мед - 200г

⭐ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Сухофрукты: курагу, изюм, чернослив и инжир хорошо промыть и обсушить. Подготовленные сухофрукты прокрутить через мясорубку.
   Самое важное – убрать с плодов пищевые добавки и, главное! диоксид серы, которым обрабатывают сухофрукты на промышленном производстве. Для этого засыпьте плоды в глубокую миску, залейте горячей водой и оставьте минимум на 15-20 минут. За этот период добавка растворится и уйдет в воду. Поэтому жидкость нужно слить, а сами сухофрукты еще раз тщательно промыть.
2. Лимон хорошо промыть, ошпарить кипятком. Затем разрезать на дольки и удалить косточки. Измельчить лимон с кожурой через мясорубку.
3. Грецкие орехи промыть и подсушить на сковороде, измельчить через мясорубку или нарубить ножом. Перемешать все ингредиенты.
4. Добавить мед и хорошо перемешать. Витаминная паста Амосова готова.
5. Готовую смесь хранить в стеклянной посуде в холодильнике.
6. Принимать по 1 ст.л. за 30 минут до еды.
   Не болейте!

Подробности смотрите в моем видео ниже:

Приятного аппетита, радуйте своих близких! 😊

• Подписывайтесь на наш канал Позитивная кухня - Bon appétit