Снижение веса-это каскад биохимических реакций, а не просто цифра на весах⬇️
⠀
1.Гормоны, которые отвечают за распад жировой ткани нужно активизировать дефицитом калорий
⠀
2.Активизируются вне и внутриклеточные липазы, они в жировой клетке разрушают молекулу Триглицерида. Она распадается на глицерин и жирные кислоты.
⠀
3.Глицерин и жирные кислоты попадают к кровоток. Из кровотока часть идет в мышцы, там окисляются, превращаются в АцКоА в митохондриях окисляются.
Другая часть идет в печень, там утилизируется или превращается в кетоновый тела.
Физиологичная скорость этого процесса 400 г жиров в неделю
⠀
Вот, только небольшая часть процесса☝️
⠀
Бережливо относитесь к себе, не гонитесь за цифрой на весах.
Учитесь заботится о себе и своем питании ежедневно, а не время от времени.
⠀
Как научится есть спокойно, вкусно при этом снижая вес и сохраняя результат я рассказываю в школе снижения веса⬇️
⠀
Вы знаете, что диеты не работают. Марафоны, голодовки - не помогают снизить вес. Перестали винить гормоны и взяли ответственность за свое здоровье на себя, тогда вам ко мне🙌⬇️
⠀
Диетологическое консультирование, ежедневная поддержка, видеоуроки с бессрочным доступом🔥
⠀
Записаться на первичную без оплатную консультацию https://dr-dekina.ru
⠀
Врач- диетолог, эндокринолог высшей квалификационной категории Декина Екатерина. Основатель онлайн-школы снижения веса «Эффективное похудение без срывов»
