Спать – это целая наука! И мы говорим совсем не о сомнологии. Как поставить кровать, какое использовать постельное белье, при какой температуре спать – на наш качественный сон влияет много факторов!
В том числе и то – куда спать головой: к окну или к двери. И дело тут не в фэншуй, вастру-шастра и суевериях бабушки из соседнего подъезда.У правил направления головы есть вполне логичное объяснение.
Сон вперёд ногами — суеверие?
Если спать головой к двери – возникает психологический дискомфорт. Будто вы ночной сторож на дежурстве и подсознательно думаете: вдруг что-то случится, вдруг кто-то стоит за спиной? Плюс ко всему больше шума и света, что не способствует здоровому сну.
Сон головой к окну – тоже не лучшая идея. Прохлада, сквозняк и высок риск, что вас продует. И опять же – звуки. Веселой молодежи и автомобилям будет все равно, что вы хотите сладенько заснуть.
Спать ногами к двери… На самом деле никакого вреда организму не приносит. Но многие люди считают, что так спать нельзя: вперёд ногами выносят покойников из дома. Тут советуем ориентироваться на ваши ощущения: верите в такие традиции и не можете заснуть ногами к выходу — разверните кровать.
В идеале располагать кровать так, чтобы окна и двери были по бокам. Психологи говорят, что такое расположение снижает тревожность, помогает мозгу лучше расслабиться и не беспокоиться по мелочам.