Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 23,5 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Доброе пятничное утро, мои дорогие читатели!
Время летит очень быстро. Неделя сменяет неделю, и мы, к сожалению, не молодеем. Всё больше видишь изменений во внешности. Но без этого, к сожалению, никак. Время никого не пощадит, как не старайся.
Хотя я считаю, что нам с сестрой с генетикой повезло. Моей мамуле 66 лет и выглядит она, тьфу-тьфу-тьфу, ещё очень хорошо. Фото без фильтров.
Надеюсь, что и мы с Оксаночкой в её возрасте будем такие же. Ну а там, что Бог даст. Моё отношение к естесивенным возрастным изменениям вы знаете.
А теперь о моём лице. Утром увидела комментарий и решила написать небольшое пряснение.
Я ни в коем случае не обижаюсь и это чистая правда, как и то, что лицо действительно поправилось. Поэтому не вижу смысла отрицать очевидное.
Когда мы начинаем худеть, то обычно измеряем три основных параметра: ОГ, ОТ, ОБ. Но вот в моём случае, при похудении, в первую очередь лишнее убирается с лица, но и прибавляется сразу там же.
Поэтому те 2,5 кг, которые я плюсанула за август, в прямом смысле "на лицо". Да и сейчас сильная отечность из-за кд, что тоже придаёт лицу усталый вид. Никак не получается выспаться, а это, в моем возрасте, тоже не даёт вид майской розы 😅.
Я всегда объективно оцениваю свою внешность. Считаю, что выгляжу на свой возраст. Бывает, что и старше, особенно утром🤣. А бывает, что и помоложе, когда отдохнувшая.
На фото по разному получается, как и в жизни. Хотя мне в реальности никто не даёт больше 40 лет. А на работа мои коллеги мужчины вообще сказали, что мне ещё надо замуж и родить 😅, такая, говорят, красота пропадает. А я, как обычно, хохочу в ответ.
Сразу скажу, что не хвалюсь, просто говорю, как есть.
Самооценка у меня нормальная. Не считаю себя старой и страшной, но и королевой красоты тоже. Обычная, вполне симпатичная, среднестатическая женщина 40+.
- Теперь про зубчику и карпа, обещала рассказать.
Зубатку мою, режу на кусочки, солю и даю постоять минут 15.
Разогреваю сковороду, она должна быть прям хорошо прогрета, чтоб когда выкладываешь рыбку, шипела. Жарю на небольшом количестве растительного масла, предварительно обваляв в муке, до золотистой корочки с двух сторон. Потом накрываю крышкой и ещё минут пять томлю на медленном огне. Выключаю и оставляю под крышкой.
- Карп. Спрашивали, как убрать вкус тины.
Всегда, прежде чем его пожарить, я режу карпа на кусочки, солю и тру чеснок, добавляю каплю майонеза. Оставляю рыбу минут на 20. Таким образом вкус тины почти пропадает. А потом жарю по тому же принципу, что и зубатку.
- Ну и про питание за вчера.
Завтрак мой любимый. Тост из зернового хлеба. Авокадо. Семга с/с. Чай с саз. замом.
Обед я вроде фоткала, но не нашла сейчас. Были макароны с куриной печенью. Кофе 3 в 1 и печенье Белвита иогуртовое. 2 штуки.
А на ужин кусочек зубатки, помидор и кофе с молоком и сах. замом.
Пока вроде всё норм. Завтра отчётный день, я его сделаю, ер учитывая цикл, ничего хорошего нк жду 😅.
- Про бабулю
Спасибо вам, дорогие мои, что интересуетесь здоровьем моих родных.
Б. Лили, конечно, не молодеет. Чувствует себя согласно своему возрасту. Всё таки 86 лет уже много, как не крути. Всё бы ничего, но падает часто. Голова то ещё светлая, а тело не слушается. Хорошо, что хоть топчется и может саму себя обслуживать, спасибо и на этом🙏. Но вот оставить её на долго уже нет возможности, Оксана заходит каждый вечер. Живут они на одной лестничной площадке.
Вроде ничего не забыла. На все вопросы ответила.
Помню, что еще просили рассказать про смешные случаи из жизни, наверное завтра утром, просто тут надо удариться в воспоминания, а голова забита чем зря😅.
На этом прощаюсь с вами.
Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.