Я не успеваю выкладывать день в день, но не важно, думаю.)
Завтрак такой же. Представляете, я два дня ела шоколадку! Обычно у меня такого не бывает, обычно открыла = съела. Всё-таки, когда фоткаешь еду - это вовсе не естественное твоё питание. Фантомный наблюдатель стоит за плечом и осуждает.
Чай фоткать постоянно перестала.) 4-6 чашек в день и так понятно.
Перед тренировкой я пожарила грибы эноки, которые покупала с неделю назад. Я вечно так - настаиваю продукты в холодильнике до последнего. Но никогда не ем ничего после окончания срока годности. Если до сегодня - он закончился.
Эноки, спагетти, лук, потом капнула соуса терияки.
После тренировки захотела мороженого. Люблю либо Магнат, либо Милку. Отгрызла кусок, где отваливался шоколад, потом вспомнила про фото.
На этот раз была тяжёлая тренировка на верх, мне всё же захотелось есть.)) Это очень вкусная вещь: два варёных яйца, половина банки риета из тунца вот такого (я брала в Градусах, если что)), капля майонеза.
Вот сводка из Fatsecret:
А вот я для привлечения внимания.))
Ну, как вам? День почти без сладкого для меня.) Калорий странно мало, белка чуть получше.