Узнаешь о взаимных чувствах от человека, который нравился, но теперь хочется от него отдалиться. Почему так?
Вы попадаете в ситуацию, когда сильно влюбляетесь в молодого человека, который кажется совершенно идеальным — заботливым, умным и веселым. И вдруг, обнаруживается, что чувства взаимны! Это момент счастья, но неожиданно возникает желание дистанцироваться и заблокировать его в социальных сетях.
Из-за чего так происходит?
✅Типы привязанности
Причины таких реакций кроются в типах привязанности. Наши отношения с людьми часто формируются на основе опыта, полученного в детстве. Например, если ваша мать была гиперопекающей или, наоборот, слишком холодной, это может привести к нестабильной привязанности и сложностям с близостью во взрослой жизни.
✅Нереалистичные представления об отношениях
Порой люди желают любви и отношений, но при этом испытывают страх: они могут опасаться потерять свою независимость или быть подавленными. Другие, возможно, считают себя недостойными любви и уверены, что причинят боль своему партнеру.
✅Страх отвержения
Страх отвержения приводит к тому, что они предпочитают быть первыми, кто скажет «нет», чтобы избежать возможных разочарований.
Как отличить вредный паттерн поведения от обычного отсутствия взаимности?
Обычно человек перестаёт нравиться по определенной причине. Вас могло смутить какое-то событие, поведение партнёра, его поступки, эмоциональное состояние. То есть вы можете объяснить, почему не хотите быть с этим человеком.
Второй случай: вы влюбились, получили взаимность, и партнер при этом не повел себя отталкивающе. Но ваши чувства все равно пропали. И так происходит раз за разом — это и есть паттерн поведения.
Как мне избавиться от избегания взаимности?
✅Подумайте о причинах
Задайте себе вопрос: почему вы снова и снова оказываетесь в одинаковых ситуациях? Почему вас постоянно тянет уйти из отношений? Если вы разберетесь в истоках данной проблемы и поймете, как сформировалось ваше восприятие, у вас появится возможность работать над ее устранением.
✅Смените тактику
Попробуйте использовать иную стратегию. Например, если раньше вы немедленно старались убежать при первых признаках сомнения, на этот раз попробуйте остаться и прислушаться к своим ощущениям. Постарайтесь уйти от привычного поведения и найдите альтернативные решения, которые будут вам ближе.
✅Обратитесь к специалисту
Если вам сложно понять причины своего поведения, новые подходы не приносят результатов, и это вызывает у вас дискомфорт, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту.
