Здоровые отношения после нарцисса
Здоровые отношения после абьюза возможны, но требуют особого внимания и работы над собой. Перед тем, как вступать в новые отношения, важно полюбить проводить время с самим собой и научиться ценить себя. Это позволит вам установить здоровые границы и предотвратить повторение негативного опыта.
Одним из ключевых аспектов восстановления после абьюза является развитие любви к себе. Это означает заботиться о себе и уделять время своим интересам и потребностям. Постепенно восстанавливайте доверие к своим чувствам и интуиции, учите себя слушать свои потребности и делать то, что приносит вам радость и удовлетворение.
Когда вы готовы вступить в новые отношения, важно не рассказывать партнеру о своем прошлом абьюзе сразу же. Дайте себе время, чтобы укрепить свою психологическую и эмоциональную стабильность. Создайте основу здоровых отношений, основанную на взаимном уважении и поддержке.
Установление личных границ является неотъемлемой частью здоровых отношений. Будьте ясны в том, как вы хотите , чтоб с вами поступали, и какие поведения вы не будете терпеть. Обозначьте свои границы и будьте готовы отстаивать их. Это поможет вам создать здоровое и уважительное окружение.
Не бойтесь потерять человека, если он ведет себя не порядочно. Помните, что вы заслуживаете здоровые отношения. Если ваш партнер не может уважать ваши границы или повторяет негативные паттерны из вашего прошлого, будьте готовы расстаться. Вы заслуживаете быть с кем-то, кто уважает и ценит вас.
Помимо этого, важно обратиться за поддержкой и помощью профессионала, такого как психолог , чтобы получить дополнительную помощь в процессе восстановления и развития здоровых отношений.
Здоровые отношения возможны после абьюза!
Запись на консультацию по ват сап 89126073452
Евгения Саженцева. Психолог практик.