Всем доброго времени суток! В прошлой статье я рассказал Вам, как правильно чистить зубы, ну а сейчас пришло время узнать, как правильно выбрать предметы гигиены (в первую очередь, зубную щётку и нить). Начинаем:
1. Зубная щётка – это основа основ. Существует великое множество зубных щёток разнообразного назначения, форм, размеров и механизма действия. Например, щетки бывают мануальные (ручные), звуковые, ионные. Считается, что звуковые и ионные щётки лучше очищают поверхность зубов, но, в основном, это миф. При правильной технике чистки зубов, почистив зубы даже самой простой ручной зубной щёткой, чистота их будет такой же, как и при чистке электрической щёткой.
Зубные щётки также подразделяются по жесткости щетинок: мягкая щетина – используется при обострении заболеваний дёсен, щетина средней жесткости обеспечивает полноценное очищение зубов и должна использоваться в подавляющем большинстве случаев, жесткая щетина может быть использована при частом курении и употреблении черного чая, кофе, иных красителей. При использовании щётки с жесткой щетиной нужно строго соблюдать правила чистки зубов во избежание травмирования поверхности эмали и десны (смотрите предыдущую статью https://dzen.ru/a/ZuFcsmDzwEToCZPk).
Помимо обычных щёток (для чистки зубов), существуют щётки специального назначения. Они могут использоваться для очистки протезов (съёмных и несьёмных), ортодонтических конструкций (брекеты) в полости рта, монопучковые щётки для чистки труднодоступных участков зубов (например, при скученности зубов).
Ещё щетки делятся на детские, подростковые и взрослые. У детских как правило меньше размеры, мягкая щетина, ну и, конечно, красивый дизайн)
При выборе зубной щётки для себя, вы должны обратить внимание на следующие параметры:
· Жесткость щетины (как правило, указывается на упаковке) – оптимально очищает зубы щетина средней жесткости. Мягкая – при обострении заболеваний дёсен жесткая – для особых случаев, например, при курении. При курении на поверхность зубов липнет летучая смола, находящаяся в составе сигаретного дыма, а вместе с ней и некоторые другие вещества. В результате – черный налёт, плохо поддающийся снятию обычными методами. Но при регулярной чистке жесткой щёткой можно замедлить образование налёта курильщика на поверхности зубов.
· Щетинки – их должно быть достаточно много, они могут быть расположены группами и важно, чтобы вы видели многоуровневое расположение щетинок (минимум двух-, а лучше трёхуровневое и больше). То есть (условно), какие-то группы щетинок будут 8 мм в высоту, вторые – 10, а третьи – 7 мм. Если все щетинки расположены одной группой и одинаковы по высоте – такая щётка будет менее эффективно очищать зубы, и, соответственно, вам придётся потратить больше времени на чистку зубов.
· Размер щётки, а именно её рабочей части. Она не должна быть слишком массивной, иначе щетка просто не пролезет между щекой и боковыми зубами и вы не сможете их почистить. Главное, что должно быть на щётке – это щетинки. А разные резиновые элементы для массажа десны, увеличивающие поперечные размеры рабочей части щётки, совершенно необязательны. Лучше чистые зубы, чем грязные зубы и десна, получившая «массаж» крайне сомнительного качества.
· Удобство. Некоторые производители делают ручку щётки анатомической, с удобными изгибами и рисками, что крайне облегчает чистку зубов в течение двух-трёх минут. А другие производители, в погоне за дешевизной, либо минималистичным дизайном, делают ручку просто прямой, в результате даже у меня, тренированного в чистке зубов человека, после минуты использования такой щётки рука начинает уставать. Поэтому важно выбрать удобную форму ручки и щётки, чтобы не было лишнего повода «схалявить» при чистке.
2. Зубная нить (флосс) – это второй предмет гигиены, которым вы обязательно должны пользоваться. Нить предназначена для удаления налёта и остатков пищи из межзубных промежутков и контактных поверхностей. О том, как пользоваться зубной нитью, а писал в предыдущей статье о профилактике (https://dzen.ru/a/ZuFcsmDzwEToCZPk).
Нити бывают простые и сложные (комбинированные, например, Суперфлосс и Ультрафлосс). Для начала попробуйте простую нить, её достаточно для хорошей чистки зубов. Кроме того, нити могут быть вощёные или невощёные, с ароматической пропиткой или без неё. Опять-таки, начинающим могу порекомендовать вощеную нить, по ощущениям, она легче заходит в межзубные промежутки, что важно, если у вас зубы плотно/скученно расположены.
Существуют также флоссеты – это одноразовые держатели с небольшим фиксированным на них отрезком нити. Удобно брать с собой в дорогу.
Нужно понимать, что существуют некоторые противопоказания для применения флоссов: обострение заболеваний дёсен (сначала лечим обострение/обращаемся к стоматологу/пародонтологу/гигиенисту), недавно поставленные пломбы (в некоторых случаях врач может запретить пользоваться нитью в области только что пролеченного зуба на 1-2 суток). Практически во всех остальных случаях зубной нитью можно и нужно пользоваться. У вас сложная ситуация и вы сомневаетесь? Тогда выход только один – обратиться к врачу и спросить.
3. Вспомогательные предметы гигиены полости рта: к ним относятся зубочистки, ёршики, ирригаторы, щёточки для языка.
Применение зубочисток нежелательно, так как в большинстве случаев человек травмирует десну и проталкивает часть налёта и остатков пищи глубже в межзубной промежуток.
Ёршики используются для очистки широких межзубных промежутков, пространств под несъёмными ортодонтическими дугами (например, при наличии брекетов), для очистки участков под промывными частями мостовидных протезов, а также обнаженных бифуркаций и трифуркаций корней зубов. Как правило, использование ёршиков при необходимости назначает врач, заодно определяя размер необходимых конкретно вам ершиков.
Ирригаторы – аппараты для очищения зубов, межзубных промежутков, десны и массажа дёсен с помощью воды, подаваемой в различных режимах. Возможно также насыщение воды кислородными пузырьками. Применять ирригатор можно абсолютно во всех случаях. Два основных режима: Струя и Душ. В начале гигиенической процедуры используем режим Струи, чтобы удалить наибольшее количество остатков пищи и налёта, в конце процедуры используем режим Душа для гидромассажа дёсен. Существуют насадки разной формы и размеров.
В целом, ирригатор это полезная вещь для тех, кто готов регулярно им пользоваться, а не просто купить и оставить пылиться на полке.
Скребок для языка – специальное удобной формы для очищения поверхности языка от налёта и остатков пищи. В большинстве случаев спокойно может быть заменена стандартной зубной щёткой.
Ну что ж, с предметами гигиены разобрались, в следующей статье нас ждут средства гигиены полости рта (пасты, ополаскиватели и проч.).
Надеюсь, статья была Вам полезна, чтобы не пропустить следующие интересные материалы - подписывайтесь! Появились вопросы? - Задавайте в комментариях, постараюсь ответить, возможно - в отдельном посте. До новых встреч!