Просмотр телевизора в темноте переутомляет глаза, что вызывает проблемы со сном, поделился с aif.ru заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков. По его словам, вред просмотра ТВ в темноте доказан научно.
Врач отметил, что телевизор — это яркий источник света, попадающего в глаз через зрачок, который в темноте расширяется. Таким образом большое количество спектра, в том числе синего, которого нет в природе вечером, попадает на сетчатку. Это заставляет глаз приспосабливаться к нетипичным для него условиям и негативно влияет на работу мозга.
Синий цвет мы видим по утрам — он пробуждает мозг и стимулирует глаза к работе. Ночью же, смотря телевизор с синим цветом, мы обманываем мозг, объяснил Светлаков.
Когда мы ночью смотрим телевизор с его синим цветом, то, получается, обманываем мозг — тот думает, что сейчас утро. Поэтому если долго смотреть телевизор в темноте, а в мозг и в глаз поступает большое количество спектра, то ухудшается сон, глаз стимулируется к работе и устает. Таким образом мы переутомляем наши глаза, — подчеркнул специалист.
Ночной просмотр телевизора может привести к головным болям, синдрому сухого глаза и другим недугам. Потому при любви к вечернему кино необходимо устроить яркий свет вокруг телевизора, подытожил врач.
Ранее офтальмохирург Элина Санторо рассказала, что наименьшее раздражение глаз у детей вызывают шрифты без засечек, такие как Verdana, Calibri, Tahoma и Arial. Именно они считаются наиболее удобными для чтения, отметила она.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале