Один из самых частых вопросов, который я встречаю в своей практике звучит примерно так: "Как вырастить Внутреннего Взрослого и взять на себя ответственность за свою жизнь. Давайте разбираться, и у меня для вас сегодня практика с метафорическими картами.
Привет, друзья! Меня зовут Екатерина Грачёва, я практикующий психолог. Помогаю своим клиентам "выйти из тени", обрести уверенность, чтобы начать свободно проявляться, вырасти в доходе или построить отношения мечты!
Мой главный мотиватор - возраст.
Это пришло ко мне не так давно - раньше я время совершенно не ценила, жила от пятницы до пятницы с ощущением, что пока пишу на черновик.
Когда я осознаю цифры, я собираюсь и понимаю, что я НЕ готова:
🤩 потратить ещё пару лет на берегу в сомнениях: отправиться ли за своими мечтами вопреки всем рискам и страхам или все-таки убедить себя, что я всего этого не хочу, мне и так ок.
🤩 изменять себе, менять себя и свои планы из-за того, что я не соответствую чужим ожиданиям или могу показаться нелепой и смешной.
🤩 откладывать свою "жизнь мечты" в надежде, что наступят лучшие времена.
Поэтому я день за днём выбираю идти вперёд - небыстро, своим темпом и "в своем стиле". И я благодарю себя за тот путь, что я уже прошла, и трепещу перед тем, что ещё ждёт меня впереди.
Но для того чтобы прийти в эту точку, мне пришлось разобраться со своей инфантильной позицией, в которую я откатилась после череды кризисов, потрепавших мою самооценку.
Как же повзрослеть психологически?
Буквально вчера наткнулась на потрясающую фразу:
"Чем быстрее повзрослеешь, тем дольше проживёшь как хочешь"
Анвар Бакиров
Действительно, чем раньше человек выбирает разобраться со своими психологическими травмами, увидеть сценарии, которым он бессознательно следует, осознать и переформатировать свои привычные стратегии и в конечном итоге взять руль управления жизнью в свои руки, тем больше времени у него остаётся на осознанную кайфовую жизнь.
Согласны?
И давайте сегодня с помощью карт найдём ответ на вопрос:
❓В чём мне нужно повзрослеть, и что мне поможет это сделать?
🔥 Если вдруг у вас возникла мысль: "Это не про меня", — будьте внимательны. Скорее всего на связи ваше сопротивление, желающее защитить самооценку. Тут уж вам решать, "бросить сахарок" своему эго или честно увидеть пути для роста.
С6ачала выберите карту в закрытую!!!
Открытые карты размещены в статье ниже.
Внимательно рассмотрите изображение на вашей карте:
? Какие чувства у вас возникают, когда вы смотрите на сюжет карты? Какие мысли рождаются?
? Что вы видите на карте, опишите сюжет.
? Как это похоже на то, что в вашей жизни происходит сейчас?
? Какие важные уроки вы можете извлечь для себя?
? Что вы можете начать делать для себя уже сейчас: запишите 1 небольшой шаг, который сможете сделать уже сегодня.
Не удовлетворяйтесь поверхностными ответами, дайте себе время, погрузитесь в сюжет карты. Обязательно пропишите конкретные шаги - рассматривание картинок ни к каким изменениям в вашей жизни не приведет. Это могут сделать только ваши решения и конкретные практические шаги.
Постарайтесь честно и глубоко ответить на каждый из приведенных вопросов.
И по традиции делитесь в комментах, что у вас получилось, а я помогу докрутить😉!
Друзья, если вы уже не первый месяц, а может и год делаете самостоятельные практики, а сдвинуться с места никак не можете, приходите на личную консультацию с метафорическими (МАК) картами - это отличный способ понять, что вас останавливает, помочь себе в принятии решения и построении плана действий. Работа со специалистом отличается от самостоятельной практики. В одиночку вы просто не в силах справиться с собственными психологическими защитами, которые не дают вам увидеть главное, ведь для нашей психики лучший вариант - оставить все как есть.
Стоимость консультации с МАК-картами (60 минут) - 3500 руб. Для записи пишите мне в личку в Телеграм @eka_gracheva.
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу "Твой выход из тени" - здесь я отвечаю голосом на ваши вопросы и даю полезные психологические практики.
Вся информация обо мне, моем образовании, стоимости консультаций на сайте eka-gracheva.ru
Вам может быть интересно: