Что пить при простуде (эффективно, дешево, доказательно. )

Всем привет, меня зовут Дмитрий я по образованию провизор закончил ПГФА в 2023 году и сейчас работаю в аптеке. У вас наверно возник вопрос почему доказательная медицина разве у нас она не вся доказательная ? Мой ответ нет. Дальше попробую вам по рекомендовать препараты которые можно приобрести в аптеке без рецепта при ОРВИ, дёшево эффективно без фантиков.

1. Температура

Достаточно не приятная штука которая докучает почти всем кто болеет как с ней справится очень легко и просто если вы взрослый человек можно взять Нурофен ( действующее вещество Ибупрофен ) на худой конец парацетамол. Если вы ребёнок и вам очень мало лет то скажите взять родителям Нурофен , парацетамол в суспензии.

Что они делают

Все просто снимают температуру и боль в мышцах если такова есть при ОРВИ , почему именно эти препараты потому что дешево сердито и главное лучше ничего не придумали как снимать симптомы и ждать пока ваш иммунитет справится сам.

Хотите дорого богато

Терафлю/ любой порошок от простуды главное чтоб там был парацетамол потому что именно этот товарищ в составе всех порошков делает 80% всей работы, остальные так на подсосе . Эти порошки имеют комбинированный состав и снижают больше симптомов поэтому если есть деньги то почему бы и нет?

2. Заложен нос

Любой спрей с ксилометазолином ( например тизин ) если уже сидите на этих спреях то с действующим веществом оксиметазолин ( это действующее вещество слабее чем ксилометазолин оно обладает меньшей зависимость и меньше сушит нос. Вообще этими спреям нельзя пользоваться долго они вызывают зависимость 3 раза в день не больше 7 дней потолок учитите это. А еще лучше промывать полость носа ( аквалор например ) и потом наносить спрей так будет гораздо эффективнее .

3. Противовирусные препараты

Как ни странно, но ни один известный вам и мне противовирусный препарат от ОРВИ не применяются для лечения ОРВИ скажем в Америке , Европе , Японии, Южной Корее. Почему так? Все просто эти препараты не доказали свою клиническую эффективность в их исследованиях. Вопрос а почему у нас доказали ? Ответ у нас чтоб препарат вышел на рынок и хватит низкокачественных клинических исследований и все препараты который есть на нашем рынке имеют исследования низкого качества . А кто эти ваши хорошие клинические исследования ( двойное слепое плацебо контролируемое исследование ) где ни врач ни пациент не знаю какие таблетки пьет пациент ну и число пациентов не 10 а 10000+

4. Бады, настойки ,чаи, лимон, имбирь.

Ребята витамин С в дозировке больше 200 мг( суточная дозировка +-) опасен для вашего организма так как образует камни в почках не нужно пить витамин С в таких огромных дозировках. Если вы его выпьете вы не встанете сразу на ноги это так не работает. Так вообще если вы хорошо питаетесь сбалансированно ( овощи мясо молочка фрукты и тд ) то на 99% у вас нет недостатка витаминов и не нужно пить их для всего на свете. Наш организм достаточно сложная структура и если вы проглотите таблетку витамина это не значит что вы поможете организму . Эффективность витамина С не доказана при простуде это миф не стоит тратить деньги на эту ерунду. Хотите что то полезное и чтоб симптомы быстро прошли пейте больше жидкости, да в туалет ходить чаще нужно булет , но этим самым вы снимайте симптомы интоксикации которая происходит из за простуды.

Не судите строго пищу 1 статью на смене в аптеке. Будьте здоровы и не верите что есть какие-то таблетки которые вы примите и встанете на ноги за считанные часы, если вам это обещают значит вам хотят продать и заработать на вас либо перед вам не компетентный человек .