"– Ты никогда не сомневаешься в себе?
– Постоянно, – сказала она, впадая в дрему. – Я просто этого не показываю."
Вчера вычитала цитату в фентези.
Не обязательно потакать тому, чтобы все твои расстройства, страхи, сомнения и прочие штуки тебя тормозили или уводили в более глобальные расстройства, грусть.
Не обязательно падать, если твой транспорт покосился.
МОЖНО держать руль крепче. Можно прокачивать своего "Внутреннего наблюдателя", который выше вот этого всего и сверху управляет ситуацией, и говорит тебе - обращать на что-то внимание или нет. Можно действовать "как будто все совсем не так".
Но и не обязательно быть таким, кто "этого не показывает". Можно обрабатывать свои страхи и сомнения в правильных сообществах, быстро их вытаскивать на свет и признавать, принимать, дальше принимать все решения на этот счет - что ты делаешь дальше. Так БЫСТРЕЕ и проще. Мы все-таки коллективные существа ) Или хотя бы у себя в дневнике быстро все обрабатывать и "алга" )
Ведь "опора на себя" - это не обязательно гордый одиночка )
Опора на себя - это ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАЛО ЛУЧШЕ?
Цитата из фентези про сомнения выше - это я сейчас читаю "Шестерка воронов" Ли Бардуго.
Люблю фентези ) Стараюсь качественные находить, поглубже, с неожиданными разворотами.
И синхронзироваться с ними и с героями (чаще читаю "женское фентези", с героинями).
Перенимать их уверенность в себе, запал, страсть к делу, неостановимость, силу, их навыки работы над своей психо-эмоциональной стабильностью, проактивность, их "эгегей" и прочее.
Я и сына регулярно учу - "Будь как шпион".
Учу его своим техникам "заранее", "на ход вперед", разделению границ, опоре на себя, стабильности, быстроте и принятию решений, ответственности за любое решение. И хорошо получается вроде.
Ну все и мои архетипы кайфуют. В фентези для Героя, Мудреца, Бунтаря, Исследователя и Мага раздолье по темам.
Ниже, на скришоте, например, еще одна цитата из другого фентези - Веры Петрук "Сага о халруджи" про слепого ассасина - наверное, самое глубокое и концентрированное, что я читала.
Я даже потом взяла у Веры интервью о том, как она пишет, как у нее рождаются такие истории, как вообще работает и про продуктивность писателя.
Коллегами-писателями, а также художниками, смелыми музыкантами и другими творцами тоже вдохновляюсь. Скоро возьму еще интервью у одной потрясающей художницы.
В случае некоторых фентези постоянно возникает ощущение, как будто поднялся над миром выше, инсайты шпарят. А потом чаще всего закрываешь книгу - и возвращаешься в обычный мир.
Но я учусь прокачивать этого Внутреннего наблюдателя и в обычных жизненных ситуациях.
Или вот еще:
"Куда Ван Эк мог привезти ее? Возможно, на склад или в чей-то дом. Быть может, она даже не в Керчии. Но все это не имело значения. Она – Инеж Гафа и не станет дрожать, как кролик в ловушке.
"Где бы я ни была, мне просто нужно выбраться".
Она терлась лицом об стену, пока не стянула повязку. В комнате была непроглядная темень, и в тишине слышалось только ее учащенное от вновь начавшейся паники дыхание.
Она подавила приступ паники его и взяла дыхание под контроль – вдох через нос, выдох через рот.
Ее мысли обернулись молитвами к собравшимся вокруг нее святым. Девушка представила, как они осматривают веревки на ее запястьях, вдыхают жизнь в ее руки.
Она не пыталась убедить себя, что не боится. Давным-давно, после неудачного падения, ее отец объяснил, что только дураки считают себя бесстрашными.
"Мы встречаемся со страхом лицом к лицу, – сказал он. – Мы приветствуем неожиданного гостя и внимательно слушаем, что он хочет нам поведать. Когда приходит страх, что-то должно произойти".
Инеж намеревалась сделать так, чтобы что-то произошло. Она решила не обращать внимание на боль в голове и начала медленно передвигаться по комнате, пытаясь оценить ее размеры. Затем воспользовалась стеной, чтобы подняться на ноги, и ощупала ее, ерзая и подпрыгивая, чтобы найти двери или окна."
Вот, к примеру, еще кусочек из того же фентези про шестерку воронов.
Девушка, оказавшись в тюрьме, применяет разные техники для стабилизации и активизации себя.
Прямо можно брать и повторять в других ситуациях.
Вообще, фразы из любых книг могут превратиться в важную фразу-стабилизатор (или активатор) для вас. Можно вешать на стенку и напоминать себе снова и снова, пока это не станет вашей нормой жизни.
А уж про страх - так это мое любимое, "повернуться лицом и рассмотреть".
Что любите читать? ) Знаете свои кайфушечки? Даете их себе?
Смотрите также:
Скачать бесплатно PDF "Волшебные фразы-стабилизаторы" и Чек-лист "100 каналов утечки энергии и времени"
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"