Всем привет!
Как я уже говорила, 29.09 я бегу полумарафон, а это 21,1 км. Следовательно к нему надо готовиться (хотя муж бегает раз в неделю из-за работы, сказал если что убежишь вперед, а я там как-нибудь добегу). Поэтому у меня 5-6 дней в неделю тренировки. 3-4 раза бег (интервалы, длительная) и 2 раза фитнес, пока Варя танцует. Но сейчас расписание утрясется и начну ходить не на фитнес, а в тренажерный зал. А то получается всего раз в неделю туда попасть, либо вообще без него. В общем с залом надо чего-то решать. В отпуске было хорошо, я везде успевала.
Вчера после работы завезла Варюху к дедушке, сама решила немного проветриться. Так как побаливает свод стопы не поехала на стадион бегать отрезки.
Пробежалась десяточку. Первые 5 км бежала медленно, где-то 5:50-6 минут за км, вторые 5 км ускорилась. Поэтому средний темп вышел не плохой.
После пробежки я зашла за Варюшкой и мы поднялись к себе. Дамочка решила помыть посуду, а меня упросила пожарить блинов. Как отказать таким глазкам.
Хорошо у нас есть Блендер стационарный Nutribullet и тесто для блинов мы сделали за 5 секунд. Теперь времени на блинчики уходит гораздо меньше.
Пока я жарила блины, Варюша решила порисовать. Внизу это она подтягивается (выглядит, что штангу держит, но говорит подтягивается), а на заднем плане я жарю блины. Вон и сковородка с блином, и лопаточка имеется, и уже готовый блин рядом лежит. Все как полагается.
А коту блинов не досталось. "Жизнь - боль, когда блинов ноль"