Знаешь, иногда хочется просто выйти на улицу и закричать о том, что чувствуешь. Но часто это оказывается непросто. Показывать свои эмоции для меня стало настоящей борьбой.
Хочешь узнать, почему так?
Давай расскажу.
Мы все проходим через разные испытания, верно?
Я вырос в жестокие 90-е. Мой отец всегда был таким же, как и я сейчас - закрытым.
Эмоции?
Он считал их слабостью. Поэтому я научился прятать своё чувство внутри. Стиснув зубы, как будто это единственный выход. Я не идеален. Моя жизнь была полна жести и это научило меня, что показывать, как сильно ты страдаешь — опасно.
Знаешь, у меня был друг. Мы проходили через все вместе - смеясь, дразнили друг друга, драки, ссоры, пьянки. Все как у всех. Но как только дело доходило до плохого настроения, я всегда отстранялся. Я говорил ему: "Все в порядке, брат."
А на самом деле внутри всё кипело.
Я боялся, что если раскрою свои чувства, он подумает, что это выражает слабость. Это как волк, который прячется среди овец.
Эмоции — это не только слова, это действия, и они могут переломать всё вокруг.
Знаешь, в жизни бывают моменты, когда ты чувствуешь себя потерянным. Это было так с одной девушкой. Она была замечательной, но я боялся открыться. Вместо этого я отстранялся и это разрушило наши отношения.
Когда я стал об этом думать, задал себе вопрос: "Почему?" Непонятые чувства, скрытые страхи.
В итоге я остался один, с разбитым сердцем.
Просто потому что не мог сказать: "Мне важно, и я хочу, чтобы ты была рядом."
Вокруг я видел людей, которые открыто выражают свои эмоции. Они смеются, плачут, кричат. Но когда я рядом с ними, в голове ловлю себя на мысли: "Не показывай слабость". Как будто показывая свои чувства, я потеряю контроль над ситуацией и собой.
Это был мандраж.
Ты понимаешь, о чём я?
Эмоции воспринимаются как уязвимость.
И как же это трудно!
Помимо этого, не забывай о страхах. Страх быть отвергнутым. Страх, что кто-то не поймёт, кто ты есть на самом деле.
Как-то раз я пытался говорить с людьми о том, что меня беспокоит, но вместо поддержки получал только непонимание или "Да ладно, все будет нормально".
Как будто эта фраза все исправит.
Как будто они не видели, что происходит внутри.
Я уж думал, может, лучше просто оставаться наедине со своими демонами, чем пытаться открыться тем, кто не сможет оценить это.
Выходит, что проблема не только в том, что мне трудно говорить о своих чувствах. Проблема в том, что я боюсь, как к этому отнесутся другие.
Можешь себе представить, как это сложно?
Сколько раз я скрывал радость, смех, горечь? Это всё потому, что бойцы, такие как я, должны быть сильными. "Кто-нибудь сказал, что ты не герой, если плачешь?" — вот что мне всегда твердили мои демоны в голове.
Общение с людьми — это своего рода искусство.
Ты мажешь краской холст и надеешься, что это будет шедевр.
Но очень часто получается каша.
Я понимаю, многим людям это тоже знакомо. Каждый из нас имеет свои тормоза, свой Рубикон. Когда мы ждали последнего удара судьбы, то просто не имели возможности показать, что внутри есть эта ранимая душа.
Недавно я начал работать над собой. Решил, что хватит прятать свои чувства под тонной безразличия.
Когда я чувствую что-то, я стараюсь это выразить.
Как-то раз, с новыми друзьями, я просто сказал: "Мне грустно, ребята". Реакция была неожиданной.
Они не осудили, не посмеялись.
Они просто были рядом. Слова, которые вылетели из моей души, вызвали только поддержку.
Ничего лишнего.
Так, знаешь, я стараюсь быть более открыт. Каждый раз, когда чувствую, что надо держать язык за зубами, внутри меня происходит бунт. Мои эмоции требуют свободы, как самолёт, который рвётся в небо, но привязан канатом. Да, трудно быть уязвимым, но это стоит своих трудов.
Я продолжаю свою работу над собой.
Открываю свои двери, несмотря на страхи.
Каждый день — новый шаг.
Я хочу, чтобы ты тоже задумался о своих чувствах. Давай вместе разобьём стереотипы. Обсуждай, задавай вопросы. Каково это — быть открытым? Ты тоже когда-нибудь так думал? Напиши свои мысли в комментариях. Давайте поддерживать друг друга в этом непростом пути.