Какое тревожное слово – «сомнение»!
Давайте, разберёмся, что же это такое?
Как мы обычно об этом думаем?
- «Я сомневаюсь в себе»!
Что же значит для нас это выражение?
Мы можем расшифровать его так: «Я сомневаюсь в себе – значит, я не уверена в себе».
Но ведь это – не одно и то же! Сомнения – не обязательно признак неуверенности!
Предлагаю провести анализ слова «сомнение».
Какое однокоренное слово можно к нему подобрать?
- Мнение.
А что же означает приставка «со-»? Какой новый смысл оно придает этому слову?
Найдём другие слова с такой же приставкой!
- «Согласие» (минимум, два человека высказываются схожим образом);
- «Созвучие» (минимум, два источника звука звучат вместе гармонично)…
Тогда как мы поймем «со-мнение»?
– Получается, что речь идёт, минимум, о двух мнениях относительно одной темы.
Однокоренным глаголом будет слово «мнить» - то есть, «думать». Таким образом, со-мнение – это дополнительное размышление о чём-то.
Разве дополнительное мнение иметь вредно? Скорее, полезно!
Это помогает смотреть на проблему объёмно и делать меньше ошибок в выводах.
Вернёмся к нашей теме, а именно – к сомнениям в себе, в своих возможностях.
Какие же два мнения об этом звучат в нашей голове?
Первое – «я маленькая, я сама не справлюсь, мне страшно принять ответственность за последствия решений!»
Ложное ли это мнение? – Нет! Просто оно относится к прошлому. К тем временам, когда мы были маленькие и беспомощные.
Память у нас хорошая, вот и всплывают эти отблески прошлого знания о себе. Важно их правильно определить, как память о детстве, а не как сегодняшнюю реальность.
«Что, я была когда-то слабенькой и беззащитной? Да, когда была маленькой. Теперь время прошло, я изменилась. И могу попробовать активно действовать! Я – большая, мне – можно! Начну, увижу, что получается, и буду дальше более уверенной!»
Второе мнение – о том же прошлом. В памяти о детстве уже есть сведения о том, что и тогда многое получалось хорошо, на уровне возраста.
Третье мнение – о том, что я прошла большой путь, и мои навыки постоянно росли на этом пути!
Значит, и дальше будут расти!
Получается, что сомнения – дело хорошее.
Но человек, порой, так увлекается той частью сомнений, которая относится к детству, что искренне верит в свою беспомощность, и, поэтому, не переходит к активным действиям. Другими словами, он проявляет нерешительность.
А это – уже совсем другая тема!
Главное – ввязаться в дело, а там посмотрим!
Обстоятельства все время меняются. Мы не можем требовать от судьбы заверений, что «все будет хорошо».
Никто ничего не знает о будущем. И это – прекрасно! Это дарит нам чувство новизны и радости открытий!
Так что давайте, будем оценивать свои обстоятельства на данный момент и делать то, что можно прямо сейчас!
Завтра мир изменится, и мы изменимся. Тогда снова оглядимся, снова проверим, как обстоят дела – и снова решительно в путь…
Сначала, конечно, немного посомневавшись.
Думать полезно! Но желательно не сильно медлить с принятием решения!
Дорогу осилит идущий!
„Я сомневаюсь, значит мыслю; я мыслю, значит существую.“ — Рене Декарт, Cogito ergo sum Dubito ergo cogito, cogito ergo sum.„Если вы хотите стать истинным искателем истины, необходимо, чтобы хотя бы раз в жизни вы сомневались, насколько это возможно, во всех вещах.“ — Рене ДекартИсточник: https://ru.citaty.net/avtory/rene-dekart/
Автор: Ольга Егорова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru