"Вон, этот в углу, который как "Кинг-Конг" покрыт мышцами сверху до низу - это "химик"! Посмотрите на него - интересно, "на чём он?" - приводит в пример фразы Курт Марнул, первый тренер Арнольда Шварцнеггера, характеризующие современные тренды в зальных разговорах и обсуждениях в социальных сетях.
Друзья, сегодня я продолжаю серию своих статей. Это часть 3 про Курта Марнула, первого тренера Арнольда Шварцнеггера - семикратного победителя турнира "Мистер Олимпия".
В основе всё также мой авторский перевод из книги Вальтера Хайна 1977 года "Schwarzenegger, Arnold; Hall, Douglas Kent: Die Karriere eines Bodybuilders" и книги-биографии Арнольда Шварцнеггера "Total Recall, Die wahre Geschichte meines Lebens 2012 года."
В этот раз я бы хотел остановиться на размышлениях Курта Марнула о современном - почти уже извечном споре про разницу тренировок "химиков" и "натуралов".
Продолжим воспоминаниями Курта Марнула.
"Мне уже 83 года, из которых я в спорте более 72 лет, и знаю, что современная доступность тренажёрных залов и фармакологии в целом привлекла в ряды нормальных людей лентяев и глупцов, обсуждающих то, в чём они не разбираются вообще, но, главное - это вообще не для них.
Им комфортно объяснять путь любого чемпиона наличием какой-то волшебной пилюли, которой у них попросту нет.
Вы посмотрите, что сейчас обсуждают молодые австрийцы или французы - что с чем смешивать и как много употреблять. Каждый из них, по умолчанию, не воспринимает тренировки с "железом" как уже настоящую возможность стать больше, крепче, сильнее. Им всем надо что-то ещё. А, по-другому - уже и не вариант.
Вы думаете Арнольд сразу же стал принимать допинг? Да он даже не знал о его существовании! Об этом никто не знал в принципе. Даже слухов, как таковых, ещё не было. Конец 50-х годов. Австрия. Грац - большая деревня.
Вы знаете, как становились чемпионами? А я вам скажу.
Арнольд, как и Давид Гарл (чемпион Европы 60-х по бодибилдингу), когда пришли ко мне - были людьми с горящими от тренировочной страсти глазами! Дай им волю, они бы сутками напролёт тренировались у меня под трибунами в зале.
Им не нужны были пилюли, им не надо было что-то секретное или мотивирующее.
Представляете, они даже не искали музыку для занятий бодибилдингом в интернете, чтобы потом гордо в капюшоне ходить в наушниках по залу и что-то периодически себе нашёптывать.
А как помнит этот период сам Арнольд?
В 1961 году, когда Курт разрешил мне тренироваться у него в зале, но ещё не был моим тренером, я проводил там буквально каждый день.
Как-то раз он увидел меня во время моей тренировки в зале - это была суббота, когда зал был закрыт.
Там не было никого внутри, но так как двери никогда не закрывались, я спокойно зашёл внутрь и начал свою тренировку. В этот момент туда зашёл Марнул.
Мне было очень стыдно, ведь я знал, что по выходным - надо быть дома. Но отдыхать от зала было просто невозможно! Я наконец-то встретился со своей мечтой, получив доступ к "железу", и войдя в сообщество идейно-близких мне людей.
Я хотел доказать каждому из них, особенно Курту, что, действительно, достоен находится среди них. И я не пожалею ни времени, ни сил на это.
Воспоминания Марнула.
Как-то раз я случайно проходил мимо моего зала и услышал шум - как оказалось, там тренировался юный Арнольд. Я не был грубым, хотя мог выпроводить его за своевольное посещение зала без моего ведома.
Мне было просто интересно и ужасно приятно, что этот паренёк настолько влюблён в тренировки, что готов без отдыха проводить там дни и ночи.
Позже он рассказал мне, что тренируется там с 7 до 10 часов утра каждый выходной день, стараясь догнать "старших братьев по железу" с удвоенной силой.
Затем к 11 часам приходит другой новичок Давид Гарл, которому Арнольд помогает в некоторых упражнениях. Таким образом, он проводит в зале более 5 часов каждый выходной день.
Это была ужасная юношеская самоуверенная спесь. Она была настолько сильной, что тяготела к саморазрушению.
Рвение Арнольда без знаний и опыта могло попросту погубить его.
Я не смог устоять против этого юношеского напора и предложил стать для него тренером, что-бы хоть как-то отрегулировать эту бушующую энергию.
Представляете, 14-летний парень был готов тренироваться сутками напролёт, лишь бы улучшить своё телосложение и обрести мышечную массу.
Искал ли он кукую-то мотивацию, чтобы она его снаружи подталкивала вперёд? Обсуждал ли он какую-либо "химию"? Пил ли он много добавок, кофе?
Нет. Он просто жил тренировками и вкладывал в них всю свою душу.
Арнольд был абсолютно натуральный атлет. Но он уже был чемпионом внутри. В нём кипела кровь настоящего спортсмена.
В нём была страсть, какая есть у любого "Мистер Олимпия".
Те, кто этого не понимают - никогда в жизни не достигнут тех успехов, ведь они думают лишь о тайных и волшебных пилюлях, доступных лишь звёздам бодибилдинга.
Более 60 лет я тренер в своём тренажёрном зале, более того - я преподаю бодибилдинг в своём родном городе Граце, и я точно уверен, готов подписаться под каждым своим словом - все чемпионы когда-то были натуральными атлетами, в которых кипела страсть к тренировкам. Именно она определила их успех. А не секретная комбинация разных веществ, полученная ими с ходу первых лет тренировок.
Прежде чем начинать их использование, они добились огромнейшего развития абсолютно натурально - при этом им ещё помогала генетика, которую редко встретишь вживую.
Арнольд был одним из первых моих учеников, которому я сам лично рассказал про "химию". Помог с ней разобраться.
В то время я был просто уверен, что ему уже пора переходить на следующую стадию своего развития, ведь он мечтал о первых местах в Америке.
Он выжал из себя всё, что только мог, но постоянный рост рабочих весов в зале и дикая интенсивность начинала уже губить его - ему надо было дополнительное восстановление для продолжения усиления своих тренировок.
Я не делю людей в зале на натуральных атлетов и химиков, как сейчас модно. Для меня есть два основных типа людей - спортсмены и лентяи. Их отличает, прежде всего, характер и природа человека.
Одни, как Арнольд, приходят в зал трудиться, а другие - за лёгким результатом. Первые, проработав годы натурально и выжав из себя всё, что только можно - станут спортсменами. Вторые - получив сразу столь желанные вещества, так и останутся слабаками, обсуждающими "курсы чемпионов".
Конечно, есть люди, которые просто тренируются для здоровья, не ставя каких-то бодибилдерских целей - они вообще молодцы. Но этот разговор не о них.
Доступность "железа" в виде фитнес залов уничтожило "железное братство" единомышленников, готовых тренироваться с "железом" днями на пролёт. Ведь именно там ковались настоящие чемпионы, которые шли дальше, покоряя города, страны, "мировой Олимп".
Раньше люди спрашивали друг друга - "какой у Вас отдых между подходами?" или "Сколько Вы делаете повторений?"
А сейчас - "Какой у тебя курс?"
Исчезла культура и мотивация думать головой. Интернет помогает одним со знаниями, а другим - усиливает их тупость, упрощая в их глазах все результаты в спорте.
Многие люди перестали тренироваться. Они думают, что без химии нет смысла в тренировках. Это не только глупо, но и печально.
Они лишь способны обсуждать курсы чемпионов или искать варианты для "новичков", экспериментируя на себе вместо того, чтобы, действительно, начать тренироваться, а не просиживать штаны в зале, лениво переходя от тренажёра к тренажёру.
Допинг был, есть и будет. Это вопрос политический, а не спортивный. Отрицать его - глупо и наивно. В бодибилдинге он тоже есть, а его доступность просто пугающая.
Из-за этого растёт и количество лентяев, которые обсуждают его вместо того, чтобы тренироваться и выкладываться. А ошибаясь - начинать всё заново.
Натуральный атлет с горящими глазами "на длинной дистанции" добьётся больше, чем ленивый "химик", который палец о палец не ударил, чтобы реализовать свой натуральный потенциал.
Убрав химию, этот лентяй потеряет всё, что набрал. А у натурального фаната "железа" останется четно заработанное им на годы.
Поймите правильно, бодибилдинг - это на всю жизнь. Не стоит рисковать своим здоровьем, если у вас уже есть потрясающая возможность добиться многого - просто приходя в удобный зал, и взяв в руки "железо".
"В мои годы люди и мечтать не могли об этом" - Курт Марнул.
На этом у меня сегодня всё.
Это была часть 3.
Часть 1, 2 и последующие мои статьи о начале пути Арнольда, его тренере Курте Марнуле - вы сможете прочитать у меня на канале "Железяки", где размещены все мои переводы и статьи.
Спасибо за лайки - так я понимаю, что мой труд вам приятен и интересен. Буду рад прочитать Ваши мысли в комментариях к этой статье!
Всем замечательных тренировок!
Все мои статьи, переводы для канала здесь dzen.ru/...365
Публикации на тему ГЗТ, спортивной фармакологии dzen.ru/...ooa
По вопросам личных консультаций - https://dzen.ru/b/ZqP_tvEJOByLLyCX
Канал "Железяки", Владимир. До встречи!