Канадские ученые провели исследования и выяснили, какие продукты необходимо употреблять в пищу для сохранения мужского здоровья. Они рекомендовали обратить на это внимание всем представителям сильного пола, передает «МедиаПоток».
По данным специалистов Монктонского университета, мужчинам следует употреблять в пищу больше зелени, а также свежих фруктов и овощей. В них содержатся антиоксиданты и растительные соединения, важные для здоровья.
Благодаря им в организме уменьшается воспаление, а клетки получают необходимое количество витаминов. Даже если нет никаких проблем с мужским здоровьем, эти продукты необходимо употреблять в профилактических целях.
Они помогут избежать нарушений функций яичек, а также уменьшения тестостерона. Также необходимо разнообразить меню, добавив туда томаты, яблоки, виноград, бобовые, грейпфрут, сельдерей.
Мужчинам полезно есть любые блюда с петрушкой и тимьяном для увеличения мужской силы. Также специалисты советуют пить зеленый чай.
Справка: Если придерживаться правильного питания, можно избежать появления возрастных проблем, типичных для мужчин после 30 лет. Представители сильного пола должны быть в этом заинтересованы.
Ранее мы писали, какие семечки полезны для потенции.