Современный ритм жизни диктует свои правила, и порой кажется, что времени на готовку просто не остается. Тем не менее, вкусная и питательная еда — не роскошь, а необходимость. Вот несколько рецептов, которые легко приготовить всего за полчаса.
Куриное филе в сливочном соусе
Ингредиенты:
Куриное филе — 400 г
Сливки — 200 мл
Лук — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Оливковое масло — 2 ст. ложки
Соль, перец, специи — по вкусу
Приготовление:
Нарежьте куриное филе на порционные куски.
Обжарьте лук и чеснок на оливковом масле до золотистого цвета.
Добавьте курицу и готовьте до тех пор, пока она не приобретет золотистую корочку.
Влейте сливки, добавьте соль, перец и специи. Тушите на медленном огне 10-15 минут.
Паста с овощами и соусом песто
Ингредиенты:
Спагетти — 200 г
Цукини — 1 шт.
Помидоры черри — 10 шт.
Соус песто — 3 ст. ложки
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Пармезан — по вкусу
Приготовление:
Отварите спагетти до состояния al dente согласно инструкции на упаковке.
Пока паста варится, нарежьте цукини и помидоры черри.
Обжарьте овощи на оливковом масле около 5 минут.
Слейте воду с пасты, добавьте овощи и соус песто. Тщательно перемешайте.
Подавайте пасту, посыпав тертым пармезаном.
Салат с тунцом и авокадо
Ингредиенты:
Консервированный тунец — 1 банка
Авокадо — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Листья салата — 1 пучок
Лимонный сок — 1 ст. ложка
Оливковое масло — 1 ст. ложка
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
Нарежьте огурец и авокадо кубиками.
Порвите листья салата на мелкие кусочки.
Смешайте все ингредиенты в большой миске.
Добавьте консервированный тунец.
Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Полейте салат перед подачей.
Эти рецепты идеально подходят для тех, кто ценит свое время, но не готов жертвовать качеством пищи. Попробуйте, и ваши будни станут вкуснее и проще!
https://vk.com/dm_cafe_kolpino
Для оперативной обратной связи, пожалуйста, свяжитесь с нами:
По телефону: +7 (812) 409-60-83
Мы находимся по адресу: Межевая, 3/6, Колпино.
График работы. Ежедневно: с 09.00 до 21.00