Это приглашение перекалибровать свою структуру и жизненный сценарий.
И я попробую объяснить, как это работает.
Внимание формирует материальную реальность, которая нас окружает. Ваше внимание - это поток энергии, который приводит к единому знаменателю мысли и эмоции.
Таким образом вы создаете когерентный (или не когерентный) сигнал, который притягивает то, что ему соответствует. Это "классика жанра".
🧠За этим процессом стоит понятие нейропластичность - способность мозга формировать новые нейронные связи.
Определённые нейронные пути становятся программой, то есть проторенной дорожкой.
Не важно, эффективна она или нет, наш мозг воспринимает мир в соответствии с нашими убеждениями.
Убеждения состоят из нескольких компонентов: эмоционального, логического и телесного.
Да-да, они , как и все незавершенные или непереваренные события, застревают в теле.
Иногда тело само выдает определенный рефлекс, выражающий то или иное убеждение.
В таком случае поверхностно работающие аффирмации его не изменят. Нужна работа на все трех уровнях.
Нейропластичность позволяет мозгу создавать новые мысленные шаблоны. И это хорошая новость: оказывается все можно изменить. А знаете что лучше всего учит мозг? - Движение!
Движение его переучивает и может формировать эти заново. Связь между телом и подсознанием выражается и в том, что сигналы поступают в подсознание от тела. Работая с ощущениями в теле, мы прорабатываем вопросы, «зависшие» в подсознании.
Наше тело, прежде всего, - тонкий и чувствительный инструмент, оно способно воспринимать сигналы, неслышимые для разума. Поэтому я и приняла решение сплести воедино техники закона притяжения с танцевально-двигательной терапией.
📜Мы живем в определенных шаблонах: они состоят в том, что часть информации фильтруется в соответствии с фокусом внимания, формируя наше состояние.
А на состояние приходят события.
Вот такая цепочка.
Но разве можно изменить состояние по щелчку? Как представить что ты мерзнешь, если тебе жарко? Можно вспомнить, но войти в это состояние в обход органов чувств сложно.
😑Потому что менять состояние нужно на всех уровнях. Однако популярные методы, которые предназначен для широкой публики, обычно ограничиваются медитациями, визуализациями и аффирмациями.
Но без системного подхода, регулярности, и целенаправленных физических действий такой подход не сработает. И он и не работает, как мы видим из многочисленных отзывов. И вот почему: глубинные психические процессы и телесные паттерны намного сильнее!
У тела нет прямой связи с рациональным мышлением, так что оно сообщается с ним через подсознание
Активация телесности, ощущений и движения помогает глубже внедрить намерение в подсознание.
Таким образом создается мультисенсорный опыт. Подсознание глубже усваивает новые паттерны через физические действия.
Пример тому-автоматическая ходьба. Когда то мы все не умели ходить, но сейчас мы не контролируем это процесс, и можем идти, глядя в телефон, разговаривая или принимая пищу.
Этот процесс больше не требует нашего контроля-то есть работает на автомате.
⭐️Практики, которые сочетают движение с осознанностью, это например буто, или танцтерапия, или телесная терапия, - синхронизируют разум и тело и способствуют выбросу эндорфинов. А это снимает тревогу и формирует положительную обратную связь. Таким образом вы калибруете свое состояние в соответствии с целями.
Мысли превращаются в реальные действия.
=» В общем, путь через тело - это ключевой шаг к перепрограммированию/
Вы создаете создаете новые психические структуры, с чувством "Я", и нужным убеждениями.