Негативные установки - это глубоко укоренившиеся убеждения или мысли, которые мы считаем истинными, но которые на самом деле ограничивают наш потенциал и мешают нам жить полноценной жизнью. Например, "Я недостаточно хорош", "У меня никогда ничего не получится" или "Я не заслуживаю счастья".
Как же эти установки мешают нам в жизни?
- Они снижают нашу самооценку и уверенность в себе.
- Ограничивают наши действия и возможности.
- Влияют на наши отношения с окружающими.
- Могут привести к депрессии и тревожности.
- Мешают достигать целей и реализовывать мечты.
Работа с негативными установками - это важный шаг на пути к более счастливой и успешной жизни. Я подготовила для вас гайд для самостоятельной работы с негативными установками.