Даже у стройных людей бывает полный второй подбородок. Тогда как у пухляшек иногда абсолютно подтянутое лицо. Безусловно, большую роль играет строение лица и тела, а также наследственность. Но еще большую роль играет состояние вашей лимфатической и гормональных систем!
Если Вы хотите читать и знать БОЛЬШЕ про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo
Итак вы заметили, что ваш подбородок стал рыхлым, отечным, как будто бы овал лица «поплыл». Любимое дело всех женщин говорить сразу о возрасте. Конечно, возраст дает о себе знать. Но возрастные изменения не имеют ничего общего с толстым подбородком.
Чаще всего тяжелый подбородок и низ щек – это отеки. Причем вы можете их замечать и на глазах, и в области носа и губ. Если вы внимательны к себе и привыкли выглядеть хорошо, то изменения сразу бросятся вам в глаза. Если же у вас давно много лишнего веса, то отек на подбородке и шее можете сразу и не заметить.
Однако и в том и в другом случае вам показан массаж области подбородка и шеи. Мы можете изучить простые методики и выполнять его сами, например, как это делаю я – при утреннем и вечернем уходе. А можете курсами посещать проверенного! специалиста.
Могу сказать, что если ваша работа сидячая, да еще если вы неправильно держите голову на плечах, то отек вам обеспечен. И здесь вам показан именно ежедневный самомассаж шеи (задней поверхности тоже) и подбородка. Не поленитесь, поищите простые щадящие техники.
Но! этого мало. Если у вас регулярный отек на шее и лице, значит, лимфатическая система перегружена! Зачастую имеется лишний вес, гипотиреоз (возможно, субклинические формы), проблемы с ЖКТ.
Поэтому попутно с массажем делайте хотя бы 10 минутную зарядку для прокачки лимфы. Я дала целый комплекс на моем канале на Бусти!
https://boosty.to/alexandrapetrovicheva
Уже за неделю вы увидите шикарные изменения. У вас откроются глаза, а шея станет более изящной.
И это работает не только у юных женщин! Даже если ваши отеки на подбородке имеют десятилетнюю давность, вы все равно с ними можете справиться.
А теперь расскажу, что делаю я. Сначала упражнения для лимфы.
Далее нанесение сыворотки и легкий массаж шеи – поглаживания и пощипывания задней поверхности шеи.
Более жесткие щипки плеч и трапеции. Растирание затылочных бугров. Далее массаж участка тела под ключицами – место прикрепления мышцы шеи - платизмы. Просто прикладываю два пальца и с нажатием круговыми движениями прохожу от центра к плечам (под ключицами). Так по два раза в каждую сторону. После такой манипуляции голова становится невероятно легкой и словно уходят все зажимы на передней поверхности шеи и подбородка. Иногда я заменяю этот массаж массажной баночкой и делаю все в душе.
И вот после этого легкий массаж лица с сывороткой. А уже завершающим этапом – подбородок. Так же с сывороткой легкими перекатывающими между пальцами движениями прохожу подбородок – от одной скулы к другой. А потом еще более легкими движениями всю шею. Никуда давить не нужно! Ничего сильно сжимать нельзя!
А вот боковые мышцы, этакие «столбы», которые тянутся от ключиц к ушам важно массировать более энергично.
В завершении поглаживания и благодарность своему телу за красоту и стойкость!
Всем добра!
Если хотите больше узнать о правильном питании, похудении и оздоровлении организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo. Оставляйте комментарии, делитесь своим опытом и задавайте вопросы.
Мои контакты:
Телеграм https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Вотцап https://wa.me/+79509100153