Стать женой и матерью, реализовать свои способности заботиться и взращивать это естественная потребность для женщины. Если всё внимание женщины направлено на семью, а в тени остаются ее индивидуальность, творчество, привлекательность, ценность для социума, то можно говорить, что она застряла в сценарии «на службе семьи».
Как выглядит сценарий.
В юношестве она больше всего думает о том, насколько она интересна как будущая жена. Она учится готовить, убирать, создавать уют и порядок. Её мечты крутятся вокруг картинок дома, в котором она, довольный муж и счастливые дети проводят время вместе. Она готова тратить большую часть своего времени на создание и поддержание благополучия семьи.
После свадьбы она с готовностью включается в семейные проблемы. Теперь семья — это зона её ответственности. Сложности детей и мужа, а может быть и других домочадцев, это её сложности. Так незаметно интересы других заполняют её жизнь почти полностью так, что на свои интересы не остаётся времени и сил. Конечно в начале отношений она получает благодарность мужа за заботу и внимание. Это как будто и есть её награда и возмещение. При этом то, что она отдаёт больше, чем получает, остаётся за скобками.
Со временем ее усилия становятся привычными. Теперь её награда это достижения её близких и то, как другие оценивают её семью. Ценность её личности в основном определяется тем, насколько она нужна другим.
Несмотря на чувство тоски, она продолжает выполнять когда-то взятые на себя обязательства. Теперь уже непонятно как ей проявлять себя по-другому, все так привыкли к её заботе, что не готовы видеть её другой, да и сама она не вполне понимает какой она могла бы быть. Когда она думает об изменениях, её скорее пугаетнезависимость и необходимость принимать собственные решения. И на этом страхе держится её сценарий.
Привычная для нее роль в семье роль Спасателя. Она всегда готова пожертвовать собой ради интересов других. Она становится Преследователем или Жертвой тогда, когда не чувствует благодарности за свою помощь. Тогда ей привычнее вызвать чувство вины у других, чем сказать напрямую о своих потребностях. Даже себе она с трудом признается, что ей что-то нужно.
Побочный эффект сценария.
Несмотря на то, что её семья выглядит благополучной, сама женщина не чувствует себя реализованной. Какая-то важная часть её будто осталась без внимания. Это вызывает самые разные чувства: обиду, злость, тоску, разочарование. Её вклад в семью либо становится настолько привычен, что обесценивается, либо близким уже не нужно так много её участия и поддержки. Она как будто остается не у дел, чувствует свою ненужность и невключенность. Она может находить убежище во вкусной еде. Еда даёт ей чувство успокоенности, заменяет эмоции, но и мешает ей быть привлекательной, чувствовать себя интересной.
Контрсценарий.
Она может устроиться на работу в намерении стать независимой. Но если она еще не научилась сама слышать и уважать свои потребности, нагрузка на работе либо сокращает ее участие в домашних делах и близкие недовольны, либо становится дополнительной ношей, выжимающей её до капли.
Послания из детства.
Её растили как «хорошую девочку». Внимание и любовь она получала за то, что делает что-то полезное для других. Особенно отмечалась её готовность сострадать и жертвовать собой, пусть даже в малом, как это могут делать дети. Её призывали быть внимательной прежде всего к чувствам других и уступать, чтобы остальные были довольны.
Ответ тела на сценарий.
Она не привыкла следить за своими потребностями, это касается и тела. На поддержание хорошей физической формы как будто всегда нет времени и сил, да и следить за рационом некогда. Всё это отражается на фигуре и общем самочувствии.
Выход из сценария.
Она начинает уделять внимание тем сферам жизни, что отодвигались ранее в угоду интересам семьи. Она исследует свои потребности и прислушивается к себе. Она прямо говорит о своих потребностях, избегая игр в Жертву или Спасателя. Она больше времени тратит на свои нужды и интересы. Она следит за тем, чтобы отдавать столько сколько получаешь. Она уделяет внимание своему здоровью и внешности, так чтоб ей самой было комфортно.
Выход из сценария «На службе семьи» требует выдержки, сострадания к себе и смелости быть неудобной для других.
по мотивам книги К.Штайнера «Сценарии жизни людей»