Если цель не приносит улучшения в вашей жизни, радости или удовлетворения, значит она не ваша.
В жизни каждого из нас наступают моменты, когда мы задаём себе вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» Ответ на него заключается не только в формулировке целей, но и в глубоком понимании своих истинных желаний, которые приносят радость и удовольствие.
В процессе игры "Дом Изобилия" особое внимание мы уделяем постановке и проверке целей. Мы проигрываем выбранную цель, проходим лестницу намерения, и если она оказывается чужой, возвращаемся, переформулируем, трансформируем, находим истинные цели.
Если цели огорчают или процесс их достижения кажется непонятным, стоит задуматься: нужны ли вам такие цели?
Радость и удовольствие служат компасом, указывающим верный путь. Когда мы слышим и понимаем себя, перед нами открываются двери к благополучию и счастью.
Радость — это чувство глубокого удовлетворения, возникающее, когда мы в гармонии с собой и окружающим миром. Это внутренний ресурс, который наполняет нашу жизнь. Удовольствие чаще связано с кратковременными радостями и мгновенными счастливыми моментами.
Представьте себе ребёнка, строящего песочный замок. Он наслаждается творческим процессом, радуется промежуточным результатам и получает удовольствие от создания своего маленького мира. Это и есть та глубинная радость, которая приходит, когда мы следуем своим целям, творим свой счастливый мир.
Истинные цели пробуждают нашу внутреннюю силу, вдохновляя на действия и укрепляя уверенность. Радость и удовольствие подсказывают, что стоит включить в свой список желаемого. Люди, достигшие целей, основанных на радости процесса, чувствуют удовлетворение и гармонию.
Проверьте свои цели с помощью МАКовок:
- Прошлое. Какие действия приносили вам наибольшее счастье? Какие моменты вы вспоминаете с теплом?
- Настоящее. Соответствуют ли эти действия вашим радостям? Что важно делать, чтобы получать удовольствие от процесса и промежуточных результатов?
- Будущее. Как вы будете себя чувствовать, когда достигнете своих целей? Что будете делать после этого?
Проанализируйте свои цели:
- Какие цели действительно приносят вам радость и удовлетворение?
- Как вы можете изменить свои текущие цели, чтобы они дарили больше счастья?
- Какие шаги вы готовы предпринять, чтобы следовать своим истинным желаниям?
Путешествие в радостную жизнь — это исследование, изучение и согласование ваших целей с тем, что действительно важно для вас. Примите свою радость и создайте жизнь, наполненную целью и смыслом.
ЛУЧитесь счастьем!
Автор: Галина Васильевна Охотникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru