Часть 1
Забегая вперед сразу скажу, что это запрос по синдрому самозванца. Как бы я работала с ним в коучинге? С удовольствием! Потому что он один из наиболее частых в моей практике.
Давайте по порядку.
Что такое уверенность? Хочется сразу развеять несколько мифов:
✔️ быть бесстрашным не значит быть уверенным
✔️ быть активным не значит быть уверенным
✔️ быть пробивным не значит быть уверенным
Быть уверенным значит 2 вещи:
1. умение адекватно и объективно оценивать себя, свои навыки, таланты и опыт.
2. осознание того, что в чем-то у вас может не хватать знаний и опыта, но это норма и дело поправимое.
Часто проблемы возникают с первым пунктом - объективной самооценкой. Причина этому - внутренний самозванец, который активно обесценивает все наши таланты и навыки, мешает увидеть сильные стороны и постоянно шепчет «ты недостаточно хорошааааа». Именно поэтому мы испытываем неуверенность в себе.
Что делать?Идти ко мне в работу над синдромом самозванца, конешнааа!!!
На сессии я бы первым делом постаралась помочь вам собрать свой образ, чтобы вы смогли увидеть себя со стороны и дать объективную и адекватную оценку себе и своему профессиональному опыту. Для этого я бы делала упор на факты, задавая вам ряд вопросов: какой путь вы прошли в личной жизни и работе? С какими трудностями столкнулись? Как их преодолели? Какие навыки и черты характера вам помогли? Как вы пришли к той деятельности, в которой хотите развиваться сейчас?
Попробуйте ответить на эти вопросы. Как показывает практика, это помогает увидеть ту уникальную ценность, которую вы несете как эксперт. А это помогает с уверенностью, но (!) мы же помним, что этот канал не про единорогов и волшебные таблетки, верно?
Поэтому следующим этапом я бы напомнила клиенту откуда в принципе берется уверенность. Расскажу об этом завтра.
Жмите на реакции, если интересно, это придаст мне уверенности 👻
