Установки — это правила, взгляд и позиция. Убеждение — это вера в эти правила, подкрепленная собственными доказательствами или позицией, что это так. Любая установка становится убеждением, когда получает доказательство или скрытый мотив верить в это. Установка или убеждение всегда сопровождаются чувством. Именно чувство, прожитое в ситуации, закрепляет веру и дает гарантию, что это так.
Происхождение их обычно из детства: это могут быть высказывания наших родителей, сложенные из личного опыта. Или собственные выводы из того, что мы видели собственными глазами. Например:
- Родители ссорились. Ребенок, живя в этом может сформировать установку, что партнерские отношения — это скандалы и слезы. В последствии его психика будет выстраивать подобное, его психологическое состояние буде сопровождаться эмоциональными качелями.
- В детстве у тебя было мало друзей. Тебя дразнили, предавали. Дети смеялись, издевались. Ты чувствовал себя изгоем и что с тобой что-то не так. Может сформироваться установка, что доверять не безопасно. В последствии ты будешь закрыт от общества, но раз за разом будешь попадать в ситуации с точностью похожие на то, что происходило. Доверие миру, свободный контакт с людьми будет напряжен и нарушен.
Вся наша повседневная жизнь строиться из установок. Они виртуальны, придуманы, не наши, но опираемся на них именно мы. Осознав, развеяв, поставив их под сомнение, они рушатся как карточный домик. На этом чистом поле вы можете создать что-то свое, опробовав и подкрепив собственным опытом своих достижений.
Изменения всегда изнутри. Перезаписав и откорректировав свою внутреннюю систему, ваша психика будет готова двигаться к новым горизонтам.
Если мы однажды сделали правдой свои старые установки, есть шанс, создать новые. Если ваши убеждения сейчас конфликтуют с вашей целью стоит пересмотреть и перебрать связующее звено.
«Удивительные вещи можно вбить человеку в голову, если колотить по ней с малолетства». Из книги (Месть стальной крысы).
© Юлия Владимирова 2024 все о чувствах и отношениях +7 995 090 17 34
Моя книга Профессия из травмы о том, что как мы совершаем выбор.
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, Рекомендованный специалист
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru