Люди, имеющие вредные привычки, часто придумывают себе разные оправдания, чтобы с ними не бороться. Самая распространенная отговорка, что им не до этого, так как они много работают, передает «Город Че».
Аргумент неубедительный, ведь людей никто не принуждает много работать. Однако многие убеждены, что должны тратить все свое время, чтобы заработать деньги.
По данным HeadHunter, треть работников трудится сверхурочно, так как в компаниях много задач, а сотрудников не хватает. Это приводит к переутомлению.
Из-за переработок люди лишают себя полноценного сна и отдыха. Это негативно влияет на здоровье. Передовики производства постоянно испытывают хроническую усталость и страдают из-за недосыпания.
При этом 48% людей, которые перерабатывают, не получают за это никаких дополнительных выплат или бонусов. Непонятно, для чего они вообще это делают.
Недосыпание влияет на увеличение веса, уменьшение умственных способностей, появление проблем с сердечно-сосудистой системой. Оно также провоцирует развитие деменции. Из-за недосыпания могут возникнуть депрессия, появиться расстройство пищеварения и стресс.
Справка: Недосыпания и перегрузки ведут к преждевременному старению организма и ранней гибели трудоголиков. Так что следует подумать, стоит ли работать за двоих вместо того, чтобы отдыхать в свободное время.
Ранее мы рассказывали о необычном празднике — Дне трудоголика.