Сигаретный запах часто является одним из факторов дискомфорта курильщика, а в некоторых ситуациях он и вовсе может сформировать негативное мнение окружающих о человеке. Чтобы этого избежать, мы расскажем о способах, которые помогут перебить неприятный запах и освежить дыхание.
Важность проблемы
Сигаретный запах часто заметен окружающим. Отсутствие свежего дыхания может навредить как во время делового, так романтического общения.
Неприятный запах вызывает дискомфорт, снижает самооценку, а также ведет к формированию неприятного отношения к человеку.
Кроме того, курение может привести к галитозу — хронической проблеме с запахом изо рта, который плохо поддается исправлению стандартными методами. Проблема заключается в том, что при вдыхании сигаретного дыма высушиваются слизистые оболочки, а также возникают проблемы с защитой ротовой полости. В результате начинают размножаться бактерии, которые и являются причиной плохого запаха.
Также вам может быть интересно, как отстирать табак с одежды и избавиться от неприятного запаха.
Как справиться с неприятным запахом
Далее мы предоставим различные классические и необычные способы, которые позволяют быстро и качественно устранить неприятный сигаретный запах.
Чистка зубов
Самым действенным способом избавления от неприятного запаха является регулярная гигиена ротовой полости: как щеткой, так и с помощью зубной нити.
При этом не стоит счищать налет только с зубов и десен — язык также необходимо чистить из-за оседания на нем мелких частиц от горения сигареты.
Специалисты рекомендуют применять ирригаторы в дополнение к зубной щетке. Сильная струя воды отлично убирает частицы пищи и мягкий налет в тех местах, куда не добираются классические способы чистки зубов.
Освежающие спреи
Этот способ может помочь в тех ситуациях, когда вы не можете почистить зубы, а использование жевательной резинки не подходит для вашей ситуации.
Такие спреи изготавливаются в небольшом флаконе с дозатором, что позволяет всегда носить его с собой и использовать при необходимости.
Спреи изготавливаются с различными вкусовыми добавками — в основном используются натуральные ингредиенты, которые не вызывают аллергию и сохраняют естественную увлажненность ротовой полости.
Обращайте внимание на состав спрея при покупке: если в нем есть спирт и парабены, то от приобретения лучше отказаться — такое изделие будет высушивать слизистые, что в будущем только усугубит проблему.
Ополаскиватели для рта
Для устранения бактерий и неприятного запаха можно использовать ополаскиватели — они способны помочь как после одной выкуренной сигареты, так и при появлении галитоза.
В составе профессиональных растворов присутствуют вещества, которые эффективно борются с сильными запахами. Они стимулируют появление слюны, снижают воспаления и уменьшают риск возникновения кариеса.
В качестве альтернативы вы можете использовать отвары из следующих растений:
- фенхеля;
- сельдерея;
- мяты;
- полыни;
- петрушки.
Компоненты этих растений помогают избавиться от неприятного запаха.
Полоскать ротовую полость необходимо как минимум дважды в день — зачастую они используются после чистки зубов. Учтите, что далее лучше воздержаться от еды на полчаса.
Профессиональные ополаскиватели и фитоотвары способствуют восстановлению хорошего запаха изо рта, а также эффективно борются с сигаретами. Причем данные средства можно приобрести в аптеке без рецепта.
Жевательные резинки
Одним из самых удобных способов борьбы с сигаретным запахом является обычная жвачка. При этом следует воздержаться от продуктов со вкусом мяты — несмотря на хорошие освежающие свойства, в сочетании с сигаретами они формируют еще более неприятные ощущения.
Лучше всего воспользоваться жевательными резинками со вкусом фруктов или же и вовсе жевательной смолой, в которой присутствуют полезные для ротовой полости вещества.
Продукты питания
Если у вас нет доступа к ополаскивателю или жевательной резинке, то обратите внимание на продукты, которые хорошо справляются с неприятными запахами и часто есть дома.
Вам могут помочь:
- цитрусовые;
- кофе;
- имбирь и мята;
- укроп и петрушка;
- яблоки, морковь;
- гвоздика и корица.
Другие советы
Для борьбы с неприятным запахом важно пить много воды: она помогает сохранять увлажненность ротовой полости, не позволяя размножаться бактериям.
Воздержитесь от продуктов, которые усиливают запах от сигарет. К ним относятся лук, чеснок, тунец и хрен.
Кроме того, неприятные ощущения могут усиливаться алкоголем, а употребление молока и мяса способствует развитию патогенной микрофлоры.
Заключение
Справиться с неприятным запахом изо рта можно при помощи правильной гигиены ротовой полости, однако почистить зубы можно далеко не всегда. В качестве альтернативы эффективно помогают спреи, жевательная резинка, а также некоторые продукты.
Кроме того, мы рекомендуем пить больше воды, а также воздержаться от продуктов, способствующих появлению неприятного запаха и размножению бактерий.