Расставание родителей может стать испытанием для ребенка, даже если этому ребенку 20, 30 или 40 лет. Разбираемся, что делать во время конфликта и как поддержать себя, если мама и папа решили развестись.
Как общаться с родителями во время и после их развода, чтобы сохранить отношения?
🔸Будьте аккуратны в высказываниях.
Не рекомендуется высказываться о разводе в духе: «Да вы с ума посходили, что ли?!» или «Да ну, вы накручиваете. Всё пройдёт, и вы помиритесь». Подобные фразы обесценивают переживания родителей и ухудшают отношения между вами.
Лучше также воздержаться от неоднозначных замечаний о том, что родители уже достаточно взрослые для поиска новых отношений.
🔸Расспрашивайте о деталях, только если родители готовы к разговору.
Если вам интересно узнать о причинах развода, но родители не готовы делиться своими переживаниями, старайтесь не настаивать на подробностях. Расспрашивая их, вы можете невольно пересечь их личные границы.
🔸Напомните родителям, что они по-прежнему ваши мама и папа.
Если мама и папа больше не в паре, они все равно остаются вашими родителями. Вы имеете полное право общаться с каждым из них, независимо от их отношений. Поговорите с ними о том, что для вас важно, и обсудите, как каждый из вас может поддерживать связь друг с другом.
🔸Обсудите с родителями их совместное присутствие на семейных мероприятиях.
Часто бывает так, что родители, осознавая, что родственники пригласили их обоих на семейное событие, отказываются прийти. Их нежелание встретиться с бывшим партнером становится настолько сильным, что они избирают дистанцию даже от детей, что может негативно сказаться на празднике.
Важно напоминать родителям, даже если они в конфликте, что именно они когда-то создали семью, частью которой являетесь вы, и что вам может быть важно видеть их обоих в значимые для вас моменты.
Тем не менее не следует забывать, что в некоторых ситуациях лучше, если родители избегают встреч - например, если один из них когда-либо прибегал к эмоциональному или физическому насилию. Также стоит учитывать, что они могут использовать совместные мероприятия как возможность для разборок, что причинит вам боль.
3