Когда приходят в терапию к психологу?
Не на разовую консультацию, а на добротный такой продолжительный разбор, чтобы много встреч. Чтобы работать.
Вот чаще всего - когда уже многое переварено, перелопачено и изучено. Тонну разной информации по своей проблеме человек прорабатывает перед этим. Благо, сейчас такая возможность есть. И книги, и вебинары, и тренинги разные.
И вроде бы уже знает человек, что можно исправить и делать иначе. И даже в курсе, как это - делать иначе. Но иначе делать не получается! Ну никак.
И человек приходит к специалисту:
- Вот тут вот у меня таракан в голове.
Его зовут Егор. Он обожает сладкое и терпеть не может бодишейминг. Помогите убрать Егора, чтоб мне не есть сладкое в центнерах. А то бока мешают, портят и не украшают.
И вот тогда на терапии проявляется, что у Егора есть своя история появления.
У таракана Егора есть мама и папа. И тараканьи мама с папой подавали ему вкусненькое каждый раз, когда Егора одолевали сложные эмоции. Например, когда он плакал или был тревожен. Ну не умели родители выдерживать дурное настроение малыша.
-И вообще, -поведают тараканьи мама и папа, - не Егор он, а Иннокентий. Так что зовите правильно и знакомьтесь поближе.
Знакомимся. При ближнем знакомстве наш таракан Егор-Иннокентий ответственно отчитывается:
-Да я просто всеми своими лапками, всеми уловками, всем сладким поедамым действовал во благо! Я ведь держал настроение Своего Человека в рабочей зоне.
Я не давал Человеку упасть в зону апатии. А то тут стрессы и там и сям. Я так старался!..
И теперь Взрослый Ответственный Человек с терапевтом ищет, какими способами он может себя порадовать. Какими, кроме сладкого. И учится оставаться в рабочей зоне. И со стрессами справляться, ну или находить менее стрессовые пути.
Со временем Человек всё чаще отпускает отдыхать услужливо мешавшего таракана Иннокентия.