В новостной ленте встретилась вот такая информация🍷
(Скриншот из ленты новостей)
Немного биохимии: алкоголь вызывает выброс дофамина, что естественно приносит нам удовольствие, радость, снимает груз проблем. Большое количество приводит к знакомой эйфории, снимает тревожность, делает мир ярче и как будто добрее
Но это длится недолго, через пару часов спирт НАОБОРОТ подавляет выработку серотонина и дофамина. Не говоря уже о замедлении когнитивных функции и снижению эмоционального контроля мыслительные процессы, способствует снижению эмоционального самоконтроля.После резкого падения приятных нам нейромедиаторов (они же гормоны) человек начинает ощущать себя несчастным, обессиленным и неудовлетворенным
То есть после выведения этанола из организма становится ещё хуже, чем было до употребления. Если использовать ещё дозы алкоголя- выходит замкнутый круг и человек скатывается в алкоголизм. Когда и с алкоголем тошно, но без него ещё хуже.
Итог: как не было естественной выработки гормонов радости, так и нет. А много алкоголя с последующим похмельем врят ли приносит много счастья и удовольствия. Наоборот мы тратим время не на улучшение своего положения, а на отслеживание. То есть проблемы с места не двигаются, решения нет, а траты есть.
После психолога же есть работа с первопричиной проблемы. Да, сидеть и разбирать свои проблемы не так приятно, как потягивать вино из бокала. Но в перспективе нескольких недель поход к психологу будет не только бюджетные ежепятничных походов в бар (3 коктейля выходят как раз как один час у психолога), но и эффективнее в плане улучшения качества вашей жизни.
Психолог не маскирует ваши проблемы, не делает мир искусственно краше. Но зато помогает вам самостоятельно сделать это, не тратя гепатоциты печени.
Если смотреть перспективу вечера- да, алкоголь снимет напряжение рабочей недели и сотрёт раздражающих клиентов, коллег и так далее. Но в понедельник вы к ним вернётесь и все начнется по кругу. Если вам удобно так и все нормально - вопросов нет. А если хочется что-то поменять и жить лучше, это лучше к психологу, а не бутылочке белого, красного и так далее
Автор: Земан Анастасия Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru