В продолжение статьи Как порадовать внутреннего ребенка (часть 1)
Эти рекомендации для обретения контакта со своим внутренним ребенком - источником жизненной энергии, творчества.
Вам не обязательно подойдут все нижеперечисленные пункты. Выберите несколько из них, подходящих вам, и выполняйте что-то из них хотя бы 2-3 раза в неделю - ваша жизнь станет ярче и счастливей.
- попробуйте каждые выходные отправляться в приключения и познавать новое, как в детстве. Это может быть новый маршрут до дома или выезд на пикник, в тур выходного дня и т.д.
- вспомните, что дарило вам дикий восторг - может кататься на роликах, прыгать на батуте, ездить на велосипеде? Попробуйте заняться этим снова.
- приобретите себе что-нибудь необычное и забавное: шапку с ушками, тапочки или кигуруми…уютное и веселое.
- посвятите целый день безделью. Расслабьтесь и никуда не спешите. Займитесь только тем, чем хочется (пусть даже это валяние в кровати весь день).
- поиграйте с питомцем. Если у вас нет домашних питомцев, сходите в гости к знакомым, у которых они есть. Или сходите в контактный зоопарк. Или заведите себе питомца при желании и возможности.
- придумайте себе награду за какое-то удачное событие. От вкусняшки до обновки.
- попробуйте вспомнить из детства, кем я хотел стать, когда выросту? Сбылась ли мечта? Если нет, это можно реализовать, как хобби. А может даже и получить вторую профессию. Запишитесь на танцы, в театральную студию, на уроки живописи или кройки и шиться, резьбы по дереву …Все зависит от того, что вам было интересно в детстве и осталось сейчас нереализованным актуальным желанием.
- пересмотрите мультипликационные фильмы (сказки), которые вас радовали в детстве.
- поиграйте с друзьями в игру "Крокодил". Покривляться и подурачиться - так весело!
- попробуйте запустить в небо воздушного змея, особенно вместе с детьми. Море позитивных эмоций обеспечено.
- оформите воздушными шариками комнату и устройте праздничный ужин. А после раздарите шарики соседским детям или прохожим на улице. Отличное настроение гарантировано всем!
Уважаемые читатели! Поделитесь, какие способы радуют вашего внутреннего ребенка?
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
