Эффективность работы в ДПДГ (EMDR)

Нередко мы идём в терапию, руководствуясь принципом: «Выговорюсь — полегчает», но в некоторых случаях довольно непросто возвращаться к многократному рассказу о тяжелом воспоминании, это неприятно и часто сопровождается новыми травматическими переживаниями. В работе с подобными воспоминаниями в ДПДГ через «запуск» оптимального взаимодействия левого и правого полушарий мозга, проводится билатеральной стимуляция, основанная на ритмичных импульсах движений глаз, либо через слуховые или тактильные раздражения, что приводит во многих случаях к спонтанному ощущению освобождения в организме. В процессе данного взаимодействия возникает активизация нейрональных соединений, что служит началом интенсивного процесса умственного выздоровления и раскрепощения на основе собственных ресурсов человека.

В процессе терапии EMDR мозг находит пути для адаптивной переработки информации, связанной с заблокированным, «зависшим» в нервной системе воспоминанием. Такая работа помогает снизить эмоциональный накал восприятия пережитого, «смягчить» нейронные связи, поддерживающие эмоции злости, страха, стыда.

Эффект от действия метода достаточно последователен и устойчив. Положительные результаты достигаются на подсознательном уровне. Но нужно иметь ввиду, что в ситуациях острого травматического генеза, предстоит более длительная работа. Разворачивание положительного результата терапии может происходить в течение 4-6 недель после завершения работы по протоколу. Разблокировка должна произойти на всех уровнях нейрологической системы, для чего нервным клеткам требуется время для ментального сдвига. Этот феномен терапевт Харри Зигмунд назвал «эффектом духовки»:

Предположим, вы хотите остудить духовку, нагретую до температуры 200 градусов. Для этого достаточно один раз повернуть рукоятку. И соответствующее движение вашей руки займет всего одну-две секунды. Однако прежде чем духовка действительно остынет, пройдет не меньше часа. Сходным образом после короткого вмешательства EMDR может потребоваться до шести недель, чтобы благотворный эффект распространился на всю нервную систему.

В соответствии с приведенными в медицинских книгах результатами исследований, положительные изменения зафиксированы в 60-80% случаев применения EMDR. ДПДГ считается самодостаточной терапией, и иногда может идти параллельно основной терапии, но также является необходимой составляющей таких направлений, как КПТ, НЛП, вербальная терапия, психоанализ и др., при наличии у специалиста соответствующей квалификации.

Автор: Котина Оксана Вениаминовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru