Сегодня прошло уже 4 года, когда я в последний раз курила (и вспомнила об этом совершенно случайно). И каждый раз себя хвалю и глажу по голове за верно принятое решение.
4!! года!!!
Они пронеслись как один день и после последней выкуренной сигареты я уже не смотрела в ту сторону. Удивляюсь (и счастлива), как легко мне это далось!
Заглядывайте! Я Кристина и рассказываю о том, как, однажды что-то загадав, это потом воплощается, как мне кажется, само или с моей помощью. У меня есть ряд желаний, к которым я пока стремлюсь, и тут рассказываю о своих успехах, паузах или наблюдениях на этом пути.
Курение — это не только вредная, но и попросту ненужная привычка, которая расходует наши средства, здоровье и душевные силы.
Оглядываясь назад, я понимаю, что была словно другим человеком, который много лет (и средств, думаю, немало) потратила на то, что было мне совсем не нужно и неполезно. И не принесло собой никакой пользы.
Я сожалею, что взросление подростков "начинается" с приобщения к несчастной любви, бесконечной охоте за мальчиками, мату, алкоголю и сигаретам. Не с этого (на мой личный взгляд) должна начинаться жизнь юной девушки.
Лучше страдать, переживать одиночество, встречаться со своими трудными и непрожитыми чувствами, которые толкают закурить, чем найти такого рода "облегчение".
Не могу сказать, что я была заядлым и активным курильщиком, но все равно, мой путь к отказу от курения был долгим. Получилось не с первого раза.
Так, однажды я уже решала, что пора изменить свою жизнь и отказаться от этой зависимости.
Во мне родилась мысль: зачем я это делаю?
Но между тем днем и днем, когда я действительно покончила с курением прошло 11 лет...
Как уже я отметила, я не курила по три пачки в день или при любом удобном случае. Чаще всего, я делала это редко. Сигареты могли подолгу у меня валяться. Просто иногда наступали такие моменты, когда не закурить снова я не могла.
Когда первый раз решила отказаться от курения, то столкнулась с новой проблемой - на улицу выходить не за чем.
И, не сразу, конечно, просто училась гулять. Гулять для удовольствия от улицы и свежего воздуха или для ходьбы, без всего, с пустыми руками.
Тогда же я поняла, что все мои маршруты были построены с расчетом на перекур. И теперь я открыла множество более удобных дорог и путей куда-либо.
Было также непривычно на праздниках не покурить. Как будто запускалась цепь алкоголь - курение.
Но, в моем случае, мне очень помогла моя новая жизнь с мужем, который не курит
Если раньше я скрывала от других свою привычку, то мужу была благодарна за понимание и терпение, когда после вечерники с коллегами я приезжала домой, словно с пепельницами в каждом кармане, и не только.
Моим вкладом в этот процесс было желание сохранять верность тому, о чем мы с мужем договорились. То есть, стремиться (даже избегать, скорее) не курить в его отсутствие - хоть и очень хотелось.
С мужем мне стало легко не курить
Весело, полно приятных телесных ощущений, которые не сравнить с состоянием, т.е., зачастую, прибитостью, когда ты куришь.
Да и честно, со временем, я научилась проживать в своем теле, внутри себя или в доверительной беседе с близким человеком трудные чувства, которые раньше бросалась смягчить, чтобы сделать посильными, или сбросить с себя.
Если говорить более конкретно, что побуждало и помогало мне бросить курить, то я назвала бы следующее:
- Осознание бесполезности курения и появление внутреннего недоумения, зачем я это делаю.
Фоном я понимала, что вряд ли буду курить всю жизнь. - Желание наполнить себя здоровьем, не только с помощью бега и еды.
- Поддержка мужа.
- Мысли о будущем материнстве и желание не только не забирать собственноручно силы своего организма, но и наполнить его ресурсом.
- Мой опыт - который появился со временем, частично незаметно для меня, и показал мне все с другой стороны, дал возможность уйти от губительной привычки и исполнить желание, которое я загадала много лет назад.
Сейчас, проходя мимо курящего человека, я понимаю, на сколько вреден и тяжел, крайне неприятен табачный дым.
Я очень рада, что перестала с ним иметь дело и давить на себя изнутри.
Мир без курения - прекрасен! А краски в нем яркие всегда, а не при случае.
Сегодня все.
Кристина "Задумала, и получится"