📱вредят ли нам соцсети?

Один из основных вопросов 21 века «Социальные сети - это хорошо или плохо?».

Однозначного ответа вы не получите, тк. с одной стороны это хорошо, а с другой не очень. 

В соцсетях человек может получить поддержку, пообщаться с людьми, которые находятся далеко, посмеяться, узнать новое. Но на тех же платформах можно почувствовать себя неудачником, испытать чувство, что жизнь проходит мимо, и столкнуться с буллингом.

Когда же нам начинают вредить соцсети?

• Часто нас вовлекают публикации на «острые» темы, которые вызывают сильные эмоции - злость, тревогу, страх. Нам показывают еще и еще, в результате человек проживает тяжелые эмоции снова и снова, через которые он сам по себе не проходит, но соцсети заставляют это делать. Соответсвенно наша психика страдает от такого объема контента. 

• В соцсетях люди часто показывают идеальный сценарий жизни. И создается иллюзия, что все вокруг успешные, продуктивные, спортивные и красивые (вспомните эту идеальную жизнь, которую показывают нам все блоггеры). У пользователей может возникнуть ощущение, что их жизнь проходит мимо. И что кто-то идеальный, а я - обычный (так называемые FOMO и синдром самозванца). В такие моменты человек в моменте ловит загоны, легкие депрессии, сравнивает себя с тем, чего по большей части нет.

• Соцсети предлагают анонимность, посредством которой люди оскорбляют других, зная, что им ничего за это не будет. Представьте подростка, над которым смеются в школе. Он приходит домой, заходит в соцсеть, а там опять насмешки от тех же одноклассников, но уже с анонимных профилей в различных соцсетях. Это может негативно повлиять на психическое состояние, в плоть до летальных исходов (таких случаев из-за травли куча).

Это конечно не все минусы, а так скажем «база». 

Но есть и благоприятные стороны.

В соцсетях есть сообщества, в которых можно найти людей с похожими интересами и проблемами. Это хорошо помогает справиться с чувством одиночества, тем кто этим страдает. Соцсети развлекают, учат (чего стоит один ютуб), позволяют поддерживать связь с людьми.

*Обращайте внимание на свое состояние после просмотра соцсетей. Если есть ощущение, будто с вами «что-то не так», возможно, стоит почистить ленту. Подписывайтесь на полезные, приятные и вдохновляющие каналы. Помните, что виртуальный мир — ненастоящий.

Наполняйте жизнь интересными событиями без оглядки на соцсети.