Осень - пора простуд, все вокруг чихают и кашляют. И чтобы не заразиться или, по крайней мере, легко перенести простудное заболевание, рекомендую пить старинный славянский напиток «Здравушка» - проще говоря, поливитаминный чай из рябины и шиповника. И то и другое можно собрать в лесу, на дачном участке или приобрести в любой аптеке.
На поллитра воды кладем по столовой ложке рябины и шиповника и кипятим на медленном огне 10 минут.
Затем емкость нужно укутать и дать настояться в течении 12 часов.
Пить по 100 миллилитров 3 разв в день, добавив немного меда!
Если лень возиться с плитой, можно в тех же пропорциях заварить напиток в термосе, дав настояться в течении ночи. В обоих случаях лечебный эффект будет одинаковым!
Как это работает, понять просто. И шиповник и рябина - ягоды с большим, я бы даже сказала, с огромным содержанием витаминов и минеральных веществ. В рябине, например,
калий, магний, натрий, кальций, цинк, медь, марганец, фосфор. Витамины B, A, PP, E, C. А в шиповник - это, вообще, чемпион по содержанию витамина С. В 100 грамах сухих плодов - 18 дневных доз витамина! Это в 50 раз больше - чем в лимоне и в 10 раз больше, чем в черной смородине. Впечатляет, согласитесь.
К слову, отвар шиповника можно использовать и как эффективное и безопасное средство для снижения веса. Но об этом в другой раз!
Спасибо за лайк❤️под этой статьёй. Обязательно подпишись на мой канал: PROжить ЗДОРОВО | Дзен
Здесь ежедневно выходят репортажи, видео и статьи о долгой, продуктивной и здоровой жизни! Опыт предков и новейшие открытия учёных. Рецепты и методики, проверенные веками и модные лайфхаки.