Естественная красота и здоровье ногтей никогда не выходит из моды. Для того, чтобы достичь желаемого, необходим правильный уход. Один из факторов, негативно влияющий на внешний вид и состояние ноготков – это недостаточно активное кровообращение в фалангах пальцев. Избавиться от этой проблемы поможет простой, но очень эффективный самомассаж. Выполнять его достаточно по три минутки три раза в день, предварительно нанося любимый крем для рук или ароматное питательное масло.
Естественная красота и здоровье ногтей никогда не выходит из моды. Для того, чтобы достичь желаемого, необходим правильный уход.
Один из факторов, негативно влияющий на внешний вид и состояние ноготков – это недостаточно активное кровообращение в фалангах пальцев. Избавиться от этой проблемы поможет простой, но очень эффективный самомассаж. Выполнять его достаточно по три минутки три раза в день, предварительно нанося любимый крем для рук или ароматное питательное масло.
- Кисть одной руки положите на бедро или стол. Погладьте её второй, свободной рукой – начиная от ногтевых фаланг пальцев, постепенно двигаясь по направлению к лучезапястному суставу. Повторите действия 3-4 раза.
- В таком же направлении разминайте кисть ребром ладони, делая примерно 5-6 движений.
- Все действия повторите для второй руки.
- Пальцы обеих рук слегка сожмите в кулаки. Соедините средние фаланги пальцев и начинайте тереть одну об другую вверх и вниз. Постепенно перемещайтесь к ногтевым фалангам.
- Выполните аналогичное растирание фаланг пальцев, двигаясь в направлении вперёд и назад.
- Кулаки следует слегка разжимать при растирании ногтевых фаланг и сжимать во время растирания средних.
- В завершении самомассажа хорошо разотрите кисти рук, а затем погладьте их.