Беременность - это период глубоких гормональных и физиологических изменений, которые ежегодно переживает 140 миллионов женщин. Исследователи* составили карту нейроанатомических изменений беременной женщины с момента за 3 недели до зачатия и через 2 года после родов. Полученные результаты совпали с данными более масштабных исследований. Оказывается, беременность может уменьшить объём коркового серого вещества морщинистой внешней части мозга.
Как это связано с послеродовой депрессией?
Смотрите!
Участницей исследования* была здоровая 38-летняя первородящая женщина, которая прошла экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) для достижения беременности. Объём серого вещества её мозга уменьшался по мере увеличения выработки гормонов во время беременности, некоторое количество серого вещества восстановилось, но часть оказалась утраченной навсегда.
В среднем, в затронутых областях мозга объем серого вещества уменьшился на 4%. Исследователи предполагают, что изменения мозга, вызванные беременностью, могут быть общим явлением. Авторы и коллеги запустили проект «Материнский мозг». Это международное исследование, несколько участниц которого уже завершили свои сканирования, показавшие те же самые изменения в количестве серого вещества.
Названные исследования не затрагивают область послеродовой депрессии (в частности). Согласно концепции когнитивно-поведенческой психотерапии, депрессия представляет собой триаду негативных представлений человека:**
- о себе;
- о внешний событиях, о мире;
- о будущем.
Например, у беременной или родившей женщины будут мысли:
- о себе: «Я не справлюсь» или «Я неполноценна», или «Я плохая мать»;
- о мире: «Мир опасен для меня и моего ребёнка» или «Почему окружающие меня не поддерживают»;
- о будущем: «Дальше всё будет только хуже» или «У меня нет будущего».
Концентрация на мыслях, образах, убеждения (подобных названным выше) приводит к грусти, апатии, ощущению бессилия и бессмысленности, провоцируя негативные физические изменения.
Как связана послеродовая депрессия с уменьшением объёма серого вещества – это пока не изучено. Но вы можете помочь себе справиться с депрессией, обратившись к когнитивно-поведенческому психологу, поскольку КПТ обладает широкой доказательной базой эффективности. Если беременность может уменьшить объём серого вещества, то когнитивно-поведенческая терапия может уменьшить депрессивные проявления.
Использованные источники:
*Притчет Л., Тейлор К.М., Коссио Д. и др. Нейроанатомические изменения, наблюдаемые в течение беременности человека. Nat Neurosci (2024).
**Бек А., Раш А., Шо Б., Эмери Г. Когнитивная терапия депрессии. — Санкт-Петербург: Издательский дом «Питер», 2003. — (Золотой фонд психотерапии).
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru