Отёки являются главной причиной мешков под глазами, опущенных век и уголков глаз. Отеки - причина поплывшего овала лица и появления второго подбородка.
Поэтому лимфодренажу уделяем особое внимание. Я добавляю лимфодренажные техники во многие свои курсы.
Как понять, есть ли у вас отеки?
Вот признаки отечности лица:
✔️морщинки (носогубка, межбровка) по утрам более выражены
✔️заломы на носу и щеках, которые проходят через пару часов после пробуждения
✔️кожа по утрам кажется бледнее, может казаться более гладкой и блестящей
✔️припухшие веки
✔️второй подбородок, брыли, мешки под глазами
Замечали такое?
Отечности способствуют также спазмы мышц лица. Где есть зажимы - там возникают отеки.
Вот линии, по которым нужно делать лимфодренажный массаж.
Помните, что лимфа течет медленно. Чем медленнее и поверхностнее вы делаете массаж, тем медленнее эффект. Иногда кажется, что от такого легкого воздействия, какой эффект может быть? А эффект колоссальный. Лишняя лимфа уходит, ткани становятся легче и мы видим, как все лицо поднимается наверх.
Делайте движения плавно, мягко и по линиям, что указала выше.
Так же пример массажа можете посмотреть ЗДЕСЬ
Сильно не частите с лимфодренажным массажем. Для начала пробуйте делать раз в 3 дня.
Наблюдайте за реакцией вашего организма. А лучше делайте фото.
Если есть сильная отёчность лица и вы делаете массаж ежедневно, то ткани могут немного провиснуть.
Девочкам с худенькими лицами и возрастной кожей надо действовать аккуратнее, чтобы застоявшаяся лимфа уходила постепенно.
Поэтому работаем постепенно. И фиксируем результат. Лучше делать фотографии, чтобы объективно отслеживать результат.
Если у вас есть сомнения, какой массаж или курс вам точно подойдёт, по технике выполнения упражнений, пишите нам в
whats app +79933124802
Мы вам поможем и подскажем❤️