Нам очень важно поддерживать себя мыслями, идеями, закономерностями, которые будут держать нас на плаву и не дадут нам потонуть в собственной тревоге. Друзья, есть ли у вас свои антитревожные мысли? А вы знали, что здесь: Психологические мелочи
я пишу еще больше про тревогу, страхи и не только? Подписывайтесь!
Собрала некоторые цитаты моих клиентов, которые шаг за шагом преодолевают свою тревожность. Вот они:
- Я обнаружила, что от того, тревожусь я или нет, ничего не меняется.
- Я оказывается могу ошибаться. Не то чтобы я этого раньше не знала, просто сейчас я не считаю, что об этом нужно так париться.
- Не думала о том, что можно еще что - то испытывать, кроме тревоги. Мне казалось, что тревога - это единственное, что возможно в ситуации неопределенности.
- Я посплю и завтра мне будет легче. Уже завтра проблема не будет такой острой, ты это знаешь.
- Я буду принимать какие - то решения только тогда, когда у меня появится ряд вводных данных. Но не сейчас. Сейчас я могу заниматься другими делами.
- Зачем тревожиться о том, что на самом деле не тревожит?
- Оказывается в тревожном состоянии можно не только "Охать" и "Ахать", хватаясь за голову!
- Мне не обязательно кому - то что - то доказывать. Можно неплохо жизнь прожить и без доказательств!
- Еще недавно мне нужно было всё про всех знать и понимать. Сейчас я задаюсь вопросом: Зачем?
Нам очень важно поддерживать себя мыслями, идеями, закономерностями, которые будут держать нас на плаву и не дадут нам потонуть в собственной тревоге.
Друзья, есть ли у вас свои антитревожные мысли?
А вы знали, что здесь: Психологические мелочи
я пишу еще больше про тревогу, страхи и не только? Подписывайтесь!