Не так давно у меня прошла камерная свадьба. Это был невероятно прекрасный вечер, который превзошел все мои ожидания.
Примерно за пару недель до самого события я начала свою бьюти-подготовку, чтобы в этот день я выглядела максимально идеально! Предыстория: я человек, склонный к отекам, от любого стресса набираю лишний вес и на лице всегда считывается усталость.
Питание или избавляемся от отеков
Первое, с чего я начала — это, конечно, питание. На стрессе при подготовке к свадьбе мне очень хотелось каждый день съесть что-нибудь вредное, а вечером после загруженного дня выпить бокал вина. Но я поставила себе цель — за две недели до свадьбы придерживаться чистого питания. Это не значит, что я ела только гречку и куриную грудку. Просто добавила овощей в каждый прием пищи, чуть-чуть сократила углеводы, следила за белком и отказалась от жареного, супер сладкого или острого.
В общем, основная цель была чувствовать легкость и скинуть лишние кг отеков.
Заранее строим план к бьюти-мастерам
Я сразу записалась во все нужные салоны за несколько дней до свадьбы, чтобы точно попасть на все процедуры: маникюр, педикюр, эпиляция, стоматолог и косметолог.
Уменьшаем стресс
Да, уменьшить стресс перед важным мероприятием — достаточно сложно, но я добавила в свою рутину спокойные прогулки с мужем или подругой, утро с кофе в тишине, четкий график работы и отдыха.
Задайтесь вопросом: «а что вам помогает замедлиться?». Постарайтесь выписать целый список таких дел и ежедневно внедряйте эти задачи в ваш план на день.
И, конечно, не забывайте про сон! Не знаю, вписали ли вы свой режим сна в список приятных дел, но могу вам обещать, что ваш организм будет требовать здоровый и полноценный сон.
Не экспериментируйте перед важным мероприятием
Не меняйте привычную рутину, особенно вашего ухода за кожей. В эти дни я использовала привычные баночки и косметику для своего лица, чтобы не вызывать дополнительный стресс или раздражение. Да, можно пробовать перед мероприятием всякие экспресс-маски от каких-то отеков или акне, но уверены ли вы, что они не сделают все только хуже?
В моем случае я знаю, что единственное, что мне стоит добавить в рутину перед важными событиями, так это массаж лица на основе ежедневного крема (важно, что не на каких-то маслах и тд)
Заранее продумываем план «Б»
Единственное, о чем я обычно переживаю перед мероприятиями — вдруг все пойдет не по плану! Поэтому для себя я всегда стараюсь придумать план «Б», а можно и «С». Например, я заранее продумала каждый шаг наших гостей на свадьбе, да что уж говорить - у меня был даже запасной образ на свадьбу, в случае чего.
А как вы готовитесь к важным мероприятиям или дням? Пишите в комментариях!